青少年足球学练技巧一本通

章 世界运动：足球
古老的中国足球——蹴鞠
现代足球的起源与发展
精彩足球赛事
足坛明星
多样化的足球运动：三人制足球、五人制足球、沙滩足球
第二章 知己知彼：足球运动知识
认识足球场地
掌握足球运动规则
挑选球衣与球鞋
了解自己的足球运动水平
第三章 厚积薄发：足球素质训练
足球体能训练
足球心理训练
丰富多彩的足球游戏
第四章 场上风采：足球技术学练
增强球感：颠球
释放激情：踢球
有效接应：运球与传接球
勇往直前：抢截球
时空优势：头顶球
百步穿杨：射门
一夫当关：守门员技术
第五章 实力比拼：足球战术学练
场上位置
足球阵型
进攻战术
防守战术
定位球战术
第六章 运动安全：守护追风少年
场地安全
运动前的热身
运动疲劳及恢复
足球运动常见伤病处理
参考文献