说点有用的

序：说话成就了我
 
PART 1 认知篇
章 提升认知，说点有用的
发现你的隐藏优势
建立适合你的沟通能量场
人际交往的底层逻辑
开口说话的六大原则
一定要远离情绪内耗
心态真的可以改变生活
请停止讨好
 
PART 2 沟通篇
第二章 当你需要展示自我
如何高级地介绍自己
一开口就把话说得生动
如何来一场得体的自夸
这么说话彰显成熟稳重
幽默永远必不可少
第三章 当你需要说服别人
肯定对方的积极行为
如何在表达中运用逻辑思维
鼓励对方做出承诺
先得一寸再进一尺
第四章 线上沟通
六个微信沟通技巧，提高90%工作效率
和上司微信沟通的技巧有哪些？
下班后上司在群里@你，不想加班时怎么回复
社恐的人必须主动打工作电话/视频时怎么办
第五章 建立链接感
破冰：怎样让人对你一见难忘
夸赞：怎样迅速拉近彼此的距离
感谢：怎样得体地表达出诚意
请求：怎样让人愉悦地满足你的要求
安慰：怎样温暖地传达你的善意
鼓舞：怎样成为鼓励他人的能手
评论：怎样让人对你产生信赖感  
 
PART 3 社交篇
第六章 向上社交
主动向上社交
做好心理热身
如何结交贵人
制定谈话简历
 
PART 4 能量篇
第七章 不说话也没人忽视你
让眼神会说话
让声音更洋气
不同的表情传达
气场和亲和力兼具
无法忽视的举止神态
 
PART 5 氛围篇
第八章 恋爱中的沟通要有氛围感
表白出心动感
分手出距离感
拒绝出无奈感
嘴要甜心要狠
提供情绪价值
学会恰当地生气
第九章 通过聊天读懂男人心思
盘活聊天氛围
分辨高情商和套路王
通过聊天看透男生
解读相亲后男人发的信息
女人要勇于说“不”
机智应对父母的催婚
 
PART 6 彩蛋篇
第十章：“社恐”的应急小抄
不小心惹怒上司后，怎么办？
上司向你表达关心时，你会怎么回答？
上司唱歌你切了歌，怎么才能化解尴尬？
面试官问你期待的薪水时，该怎么说？
在洗手间碰到上司，该怎么打招呼更得体？
开会走神时上司问你的想法，该怎么回答？
闺密在你男朋友面前提你的前任，该怎么应对？