均衡饮食战四高：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

定　价：¥49.80

作　者：	李珈贤,陈治锟编
出版社：	吉林科学技术出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787557891565	出版时间：	2023-02-01	包装：	平装-胶订
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识，提出降四高饮食原则，推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标，有助于疾病的早发现、早治疗，减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道

作者简介

暂缺《均衡饮食战四高：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸》作者简介

图书目录

PART1
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
易患“四高"的人群
PART2
牢记饮食黄金法则，轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线，解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌，轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线，解答高血脂的疑问
……
PART4 择食进食有学问，轻松降血糖 PART5 合理饮食，有效减低高尿酸 PART6 降“四高”明星食物的营养档案和健康吃法附录