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你想多了:如何停止过度焦虑,简单生活

你想多了:如何停止过度焦虑,简单生活

定 价:¥39.80

作 者: 蔡斯·希尔 著
出版社: 化学工业出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787122422439 出版时间: 2023-09-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  无

作者简介

  无

图书目录

第1 章 认清你的问题和过度思考的原因// 001
第2 章 10 个永久停止焦虑和担忧的有效策略// 021
第3 章 应对负面思维// 049
第4 章 如何在几分钟内控制过度思考,消除负面思维// 067
第5 章 积极起来// 091
第6 章 如何整理思绪,获得想要的人生// 109
第7 章 以简单的日常练习来克服拖延症// 145
第8 章 故障排除指南(假如前文没有帮助到你)// 161
结  论 // 173
附录1 一份免费礼物// 175
附录2 一些你可能感兴趣的书// 177

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