章 高血压和糖尿病人群饮食与运动干预背景及意义/1
一、背景 /3
二、饮食与运动干预的重要意义 /4
第二章 高血压和糖尿病患者饮食与运动干预关键节点/7
一、启动干预 /10
二、健康评估及补充评估 /10
三、确定干预目标 / 11
四、制订饮食、运动干预计划 /13
五、提供饮食运动自我管理支持 /19
六、评价干预效果 /20
第三章 高血压、糖尿病人群饮食干预推荐建议/23
一、高血压患者饮食干预推荐建议 /26
二、糖尿病患者饮食干预推荐建议 /28
第四章 高血压、糖尿病人群运动干预推荐建议/31
一、高血压患者运动干预推荐建议 /34
二、糖尿病患者运动干预推荐建议 /39
第五章 高血压、糖尿病人群饮食运动干预实用工具/47
一、3 天24 小时膳食回顾法 /49
二、体力活动与运动习惯调查表 /51
三、饮食计划模板 /52
四、运动计划模板 /57
五、食物交换份 /58
六、不同能量摄入推荐食物交换份分配表 /59
七、各种运动强度身体活动和运动类型转换表 /63
八、膳食日记模板及示例 /64
九、运动日记模板及示例 /65
十、随访评价记录 /66
参考文献/67
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