注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书人文社科哲学心理学走出创伤的阴霾

走出创伤的阴霾

走出创伤的阴霾

定 价:¥59.00

作 者: 梁一鸣
出版社: 上海教育出版社
丛编项: 俊秀青年书系
标 签: 暂缺

购买这本书可以去


ISBN: 9787572022234 出版时间: 2023-10-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  每一个人一生中至少会经历一种创伤,痛苦、愧疚、愤怒、羞耻,这些强烈、消极的情绪与其紧紧捆绑,创伤因而成为很多人不敢面对的话题。但创伤会制造阴霾,将人们笼罩其中。一旦我们能更合理地看待创伤经历,理解创伤的影响,我们就能汲取力量,愈挫弥坚。这本书科学解读了创伤心理,介绍常见创伤经历的类型与后果,普及创伤后的心理症状及心理障碍的表现,讨论为什么有些人能在创伤后实现积极适应,而另一些人会产生心理障碍。作者还进一步介绍了如何培养成功应对创伤的能力,在经历创伤后如何自救,助人者正确的助人策略以及转危为机的途径。不被妥善处理的心灵

作者简介

  梁一鸣,华东师范大学心理与认知科学学院讲师,获中国科学院心理研究所临床心理学博士。研究方向为创伤心理学、临床心理学。在Journal of Affective Disorders, Journal of Anxiety Disorders, Child Abuse & Neglect等SCI/SSCI索引收录的国际高水平学术期刊上发表论文二十余篇。主持上海市启明星计划扬帆专项。

图书目录

目录
  什么是心理创伤   高考是心理创伤吗?
  新冠疫情是心理创伤吗?
  共识:心理创伤与死亡紧密相连 常见心理创伤的类型   自然灾难:地球的怒吼
  战争创伤:战火的冲击
  性暴力:禁忌的话题
  丧亲:不可避免的创伤
  童年创伤:用一生治愈童年
  替代性创伤:共情的力量 创伤后的症状表现   创伤后应激反应:非正常时期的正常反应
  再体验症状:无法忘却的过往
  回避和逃避:逃离创伤的方式
  高警觉:时刻紧绷的神经
  性情大变:不良情绪与认知
  躯体化:不会遗忘的身体
  创伤后应激障碍症状的理论解释 每个人一生至少经历一次创伤   创伤发生率
  性别差异
  文化差异
  常见创伤模式
  高风险人群 与创伤相关的心理障碍   创伤后应激障碍:退伍老兵的战争后遗症
  复杂性创伤后应激障碍:更广泛的创伤后遗症
  急性应激障碍:正常的应激表现还是精神障碍?
  抑郁症:灵魂陷入寂静
  成瘾综合征:借酒浇愁愁更愁
  祸不单行:共病现象 一花一世界:创伤后的心理恢复   创伤后应激障碍的患病率
  病程发展差异模型
  相关实证研究
  创伤后应激障碍的影响因素
  创伤后应激障碍的专业疗法 愈挫弥坚:心理韧性的作用   什么是心理韧性?
  心理韧性的构成
  直面创伤经历
  认知策略:换个角度看创伤
保持希望
  社会支持:主动寻求帮助
  情绪调节:学做情绪的主人 创伤后的自救之路   创伤经历者需要什么?
  共同的心路:抚平心理创伤的五个阶段
  整合创伤:理解创伤经历的理论框架
不能说什么和可以说什么
  自我疗愈之路
  家人需要做什么? 问题管理家:低强度的心理干预   什么是问题管理家?
  基本助人技巧
  核心治疗策略 香自苦寒来:创伤后的成长   什么是创伤后的成长?
灵感之源:创伤增强创造力
成长的有效策略
参考文献
后记

本目录推荐