数字化孤独 社交媒体时代的亲密关系

 
序  言 001
绪  论  深思万物的未来 001
整个夏天，我都在和机器人对话 006
检查自己的“社交护航图” 013
我们需要更多“亲密时刻”吗？ 017
错过“对的人”，时间都被用来玩手机 022
过时的观念该消除了 026
第一章  疫情生存指南 031
“但是现在，我什么都不敢想了。” 033
一位德国心理学家的观点 037
领养一只小狗，填补空虚时光 043
“亲密饥荒”已成定局 047
今天有人拥抱过你吗？ 051
睡衣带来的安慰  053
森林王子出现了 058
疫情生存指南  060
第二章  童年生存指南 065
不抱一抱、亲一亲你的孩子吗？ 067
布猴子还是铁猴子 —— 触感和食物哪个更重要？ 070
我妈妈和汤姆·布拉迪的相同点  073
罗杰斯先生 vs. 海绵宝宝，谁能胜出？ 077
来自硅谷的“花衣吹笛人” 081
一代人有一代人的“草原” 086
欧比旺，你是我们唯一的希望 091
童年生存指南  096
第三章  友情生存指南 101
双杰记  103
女童子军、蒙奇奇和四年级那场难忘的拼写比赛 105
与陌生人交谈的价值  110
不社交，可能会折寿 115
朋友就是财富 119
需要多少冰激凌才能填满一颗空虚的心？ 122
友情生存指南 126
第四章  网络生存指南 131
社会技术的全景监狱  133
我们都成了手机的奴隶  137
社交网络  142
社会支持网络  145
清理你的大脑  148
“阅后即焚”  151
网络生存指南 157
第五章  约会生存指南 161
在社交软件上约会的灰姑娘  163
天作之合  166
你选啦啦队队长还是宇航员？  169
返校节公主才能赢得彩票 175
选择太多也有烦恼  178
超心理现象与棉花糖人 181
决策的艺术  185
海里有许多鱼  189
约会生存指南 194
第六章  婚姻生存指南 199
喝一杯吗，面对“难逃单调”的婚姻  201
人生苦短，“春光”无限  203
不牢固的联盟  207
激情只是开始，却并非终点  211
和我一起入睡吧，否则你将永远失去我  217
是什么让激情耗尽  221
一条毯子是如何影响亲密关系的  225
婚姻生存指南  229
第七章  老年生存指南 235
无数个碎片  237
胶原蛋白也救不了你  241
进入缓冲区  246
无论疾病还是健康  249
“幸好我并不孤单” 252
科技巨头正以超乎我们认知的方式改变世界 255
补记：我与索菲亚最后的时光  260
老年生存指南  263
后  记 267
致  谢 270
注  释 271