活动1 什么是欺负 ……………………………………………………… 1
你要知道 / 1 你要做的 / 3 更多你要做的 / 5
活动2 被欺负会让你的心理产生什么感受：难过、害怕还是其他 … 6
你要知道 / 6 你要做的 / 8 更多你要做的 / 10
活动3 被欺负会让你的身体产生什么感受：疼痛和伤害 ………… 15
你要知道 / 15 你要做的 / 16 更多你要做的 / 17
活动4 看起来勇敢，表现得勇敢 …………………………………… 19
你要知道 / 19 你要做的 / 21 更多你要做的 / 23
活动5 看起来很好，感觉很好 ……………………………………… 25
你要知道 / 25 你要做的 / 27 更多你要做的 / 29
活动6 保持冷静 ……………………………………………………… 30
你要知道 / 30 你要做的 / 32 更多你要做的 / 33
活动7 不要用欺负的方式回击遭受的欺负 ………………………… 35
你要知道 / 35 你要做的 / 37 更多你要做的 / 39
活动8 远离欺负者 …………………………………………………… 41
你要知道 / 41 你要做的 / 43 更多你要做的 / 44
活动9 坚定自信的、充满攻击性的还是极被动的 ………………… 46
你要知道 / 46 你要做的 / 48 更多你要做的 / 51
活动10 自信地说出来 ……………………………………………… 53
你要知道 / 53 你要做的 / 55 更多你要做的 / 56
活动11 不落单才是安全的 ………………………………………… 58
你要知道 / 58 你要做的 / 60 更多你要做的 / 61
活动12 “我没听到你在说什么” …………………………………… 62
你要知道 / 62 你要做的 / 64 更多你要做的 / 65
活动13 I-Message ………………………………………………… 67
你要知道 / 67 你要做的 / 69 更多你要做的 / 70
活动14 一笑而过 …………………………………………………… 72
你要知道 / 72 你要做的 / 74 更多你要做的 / 75
活动15 赶快离开 …………………………………………………… 76
你要知道 / 76 你要做的 / 77 更多你要做的 / 80
活动16 告诉你信任的成年人 ……………………………………… 83
你要知道 / 83 你要做的 / 85 更多你要做的 / 86
活动17 举报实情并不是泄露秘密 ………………………………… 88
你要知道 / 88 你要做的 / 90 更多你要做的 / 93
活动18 问题解决步骤 ……………………………………………… 95
你要知道 / 95 你要做的 / 98 更多你要做的 / 100
活动19 是玩闹性的取笑还是欺负 …………………………………103
你要知道 / 103 你要做的 / 105 更多你要做的 / 106
活动20 是绰号还是骂人 ……………………………………………108
你要知道 / 108 你要做的 / 110 更多你要做的 / 111
活动21 不要容忍贬低和侮辱 ………………………………………113
你要知道 / 113 你要做的 / 115 更多你要做的 / 117
活动22 什么是骚扰 …………………………………………………118
你要知道 / 118 你要做的 / 119 更多你要做的 / 121
活动23 “你开不起玩笑吗？” ……………………………………122
你要知道 / 122 你要做的 / 124 更多你要做的 / 126
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