精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生

定　价：¥38.00

作　者：	达夫著
出版社：	中国华侨出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787511383341	出版时间：	2023-11-01	包装：
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　精力管理主要由四部分组成：体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。本书在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。