创伤后应激障碍

1人们应该如何应对创伤？1
经历创伤事件后，幸存者有哪些常见的反应？3
创伤事件发生后可能产生哪些会导致长期问题的风险因素？10
可以举一些例子吗？11
什么样的人可能会罹患PTSD，什么样的人则不会？21
创伤事件发生后，有哪些会导致心理健康问题的常见风险因素？23
什么样的理论框架有助于我们更好地理解人们是如何经历创伤的？28
什么是创伤后成长？32
遭受创伤后幸存者的身体状况如何？他们会不会患上慢性疼痛？33
是否有可能防止创伤产生有害影响？35
想法、情绪以及行为是如何互相影响的？35
治疗会影响创伤记忆吗？40
有什么帮助他人处理创伤的好建议吗？46

2我们可以向创伤幸存者提供哪些帮助？47
在遭受性侵犯后幸存者需要立即做什么？50
如果责怪性侵犯受害者会怎么样？53
在急诊室的那一晚，辛西娅获得了哪些支持？55
什么是人际暴力？人际暴力幸存者有哪些需求？58
如果你怀疑有儿童虐待事件发生的话，你能够做些什么？63
自然灾害幸存者有哪些需求？66
哪些人属于一线救护人员？他们有哪些需求？68
军人包括退役军人有哪些需求？71
可以举一个经历过创伤事件的退役军人的例子吗？73
烧伤幸存者有哪些需求？76
创伤幸存者的共同需求有哪些？78
什么话是你不能对创伤幸存者说的？80
创伤幸存者的家人有哪些需求？84
如果你遭受了创伤，你应该如何帮助自己？87
你可以如何去帮助创伤幸存者？91
PTSD患者是如何应对他们所爱之人的反应的？92
在遭受创伤后，幸存者可以对朋友或家人说些什么呢？96
运动能够起到帮助作用吗？102
有哪些面向创伤幸存者的非治疗方法的服务？104
创伤幸存者是否需要为接受治疗做好准备？104
创伤事件发生多久后幸存者应该去寻求帮助？108
露西娅在急诊室时接受了什么类型的早期干预？108

3什么是PTSD？115
PTSD的症状有哪些？116
什么是DSM和ICD？127
如何区分慢性悲伤和PTSD？129
除了PTSD，幸存者在经历创伤事件之后可能还会
出现哪些心理问题？131
如果有些人出现了PTSD的症状但是没有达到PTSD的诊断标准呢？144
若一个人患有PTSD，就意味着他一定是个弱者吗？146
PTSD是“退役军人专有疾病”吗？147
是否存在影响PTSD的遗传因素？148
还有哪些风险因素会导致PTSD？149
那些有酒精或药物滥用行为的PTSD患者呢？152
患上PTSD会有什么后果？156
PTSD如何诊断？可以通过血液检查做出诊断吗？159
PTSD有多常见？161

4PTSD的治疗方法有哪些？163
哪些人可以提供PTSD治疗？如何判断他们的专业性？165
哪些心理治疗可以帮助PTSD患者？166
什么是延迟暴露疗法？168
为什么PTSD患者不能自己完成延迟暴露疗法？为什么他们一定要和心理治疗师一起完成？175
什么是虚拟现实暴露疗法？178
什么是认知疗法？179
什么是认知加工疗法？180
什么是眼动脱敏与再加工疗法？182
什么是循证护理？186
其他的治疗方法有效果吗？187
对于正在接受治疗的PTSD患者来说，有哪些有效的工具或者资源？187
瑜伽或者其他一些健身运动有用吗？190
什么是睡眠卫生？它为什么重要？191
对于创伤幸存者来说，“暴露”意味着什么？195
是否有机构对PTSD的治疗方法进行评估？196
关于选用哪种治疗方法，PTSD患者的个人意向重要吗？197
如何判断治疗方法起效了？197
如果患者想要退出治疗，该怎么办？200
什么是加强疗程？203
如果治疗无效怎么办？204
什么是纪念日反应？206
可以举一个案例来说明治疗究竟是如何开展的吗？206

5创伤会对儿童造成什么样的影响？211
儿童创伤常见吗？212
儿童受到创伤后，照料者的角色有多重要？215
遭受忽视的儿童会怎么样？217
托马斯的施暴父亲对他造成了哪些影响？218
创伤会影响儿童的校园生活吗？220
儿童在遭受创伤后会抑郁或者罹患PTSD吗？223
儿童对创伤的反应有何差异？225
在儿童经历创伤事件后，我们该怎么做？229
有针对儿童PTSD患者的治疗方法吗？231
让儿童反复听到“这不是你的错”有多重要？233
参考文献237