大学体育与健康

定　价：¥42.00

作　者：	仵美阳
出版社：	华中科技大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787568074391	出版时间：	2021-09-01	包装：
开本：	16开	页数：	232	字数：

内容简介

　　“大学体育与健康”是寓身心和谐发展，集思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的课程，是在校大学生的必修课。本书是大学体育课程配套的教材，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康、提高学生终身体育锻炼意识，养成终身体育锻炼的习惯。本书共有十二章，由体育与健康、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、田径、武术、健美操、体育舞蹈、形体训练等组成，充分体现了体育教学规律和大学体育的发展趋势。

作者简介

　　仵美阳，女，副教授，现任教于西安职业技术学院，体育教研室主任。1.1995年9月-1999年6月，在西安体育学院体育教育系学习并获得本科学历及学士学位。2.1999年7月至至今，在西安职业技术学院担任专职体育教师。3.2009年3月至2011年11月，在西安体育学院读在职研究生并获得体育硕士学位。4.2019年10月至今，在西安职业技术学院担任专职体育教师和教研室主任。主要科研成果：1.2020年陕西省职业院校教师教学能力比赛省级三等奖，主持人。2.2019年陕西省高职院校技能大赛教学能力比赛省级三等奖，主持人。3.2013年陕西省体育局常规课题：《阳光体育运动与商洛地区农村中学生体育需求的调查研究》，获三等奖，第二参与者。

图书目录

第一章体育概论1
第一节体育的起源与发展1
第二节体育运动对人体的影响5

第二章健康教育基础24
第一节生理健康教育24
第二节心理健康教育31
第三节运动伤病治理的基本常识35
第四节体育运动与饮食营养40

第三章大学体育课45
第一节大学体育的目标与实现途径45
第二节体育课的基本知识48
第三节体育课的理论依据55
第四节大学生体质健康标准测试64
第五节大学体育康复类教学66

第四章身体练习的科学原理与基本手段71
第一节身体练习的科学原理71
第二节身体练习的基本手段78
第三节身体练习与评价方法86

第五章大学体育基础教学项目95
第一节田径95
第二节篮球104
第三节排球121
第四节足球136
第五节乒乓球143
第六节健美操154
第七节体操164
第八节武术169
第九节游泳185
第十节体育舞蹈191

第六章大学体育辅修教学项目198
第一节网球198
第二节羽毛球202
第三节散打技击208
第四节女子健美与男子健美212
第五节健身气功220
第六节瑜伽221
第七节野外生存224

参考文献228