学会慢下来，等一等我们的灵魂

本文摘自《此刻花开2》，郑秀庭 著，百花洲文艺出版社，2017年5月

原标题：营建自己的纸上花园，做自己的心灵园丁

文/果子

疲乏、焦虑、抑郁、停滞、涣散、逃避。现代人的所有心理问题，几乎都源自跟不上这个高速发展的社会的步伐。甚至连孩子都不能幸免，为了成人眼中的起跑线和未来超负荷的奔忙着。但越是如此就越会加重心理负担，不知不觉间，我们都成了拼命奔跑的机器。忧心忡忡又闷闷不乐，而且早已忘记了当初心中的目的地是哪里。

每每提到这些，人们就很自然的会想到那句被广为传颂的名言，据说是出自美洲印第安人之口：我们走得太快了，有时需要停下来，等一等我们的灵魂。是的，只有慢下来，我们才有时间评估终点，回味过程，看清初心。才能享受平衡的人生。

今天，就来介绍一本让你慢下来的书。

总有一些事需要梳理，

总有一些人需要忘记，

总有一些行囊需要卸下，

在一个只有你知道的地方。

来营建自己的纸上花园吧，

用刻刀开垦心之秘境，

用纸张修剪心之风景，

仿佛瞬间就能走进鸟语花香、呦呦鹿鸣。

虽然我们不断被这个世界雕刻着，

但我们亦可以雕刻出一个世界。

置身其中，休息、整理、放空、唤醒，

学会慢下来，等一等气喘吁吁的自己。

此刻，做自己的心灵园丁。

此刻，仿佛听得见花开的声音。

●雕刻的欲望，始终潜伏在你我指尖

我们终于有机会重新唤醒雕刻欲望，终于可以练习理性驾驭刻刀和我们的手了。可以创造美而不是破坏公物了。这一切都值得我们从头学起，而且现在开始学也不晚。

雕刻这一神奇的能力，似乎早在亿万年前就被刻进了人类基因当中。我们的祖先就通过刻画来记录生活、表达情感。虽然人类最终舍弃了这种古老的记录方式（艺术界除外）。但雕刻这种原始冲动，却依然潜伏在你我指尖。

即使很小的孩子，也会拿着小木棍，愉快的在地面上刻出只有自己才能解读的痕迹。上小学时，几乎每个人都有用小刀刻画橡皮或者在桌子上、铅笔上刻出一幅幅奇怪图案的经历，虽然总会被老师制止、被家长训斥。尤其认识鲁迅后，几乎每所学校都有那么几张课桌被歪歪扭扭的刻上了“早”字。再后来，开心时少年们会刻“缘”和心形，不开心时，则刻“恨”和泪滴的形状。再再后来……玩刀，雕刻仿佛成了禁忌，突然就被成人世界封印起来，偶尔有突破禁忌的“作品”出现，也往往是“到此一游”之类的劣迹。这反而更确凿了封印它的理由。我们似乎早已忘记了，亦或没有机会学习，到底刻什么才能给我们以及别人带来美和快乐。

当然,还有很多其他原因，比如大多数人都没有条件玩雕刻，没有钢筋、泥土、木石这些传统概念里的雕刻材质供我们练习，以及不知道该刻些什么等等。直到纸雕艺术的出现。它将技艺与艺术巧妙结合，成为任何人都可以玩的简单游戏。

●减压的终极，就在于能让身心同步

度过一段手、眼、心合一的宁静时光，在雕刻的过程中放空心灵、缓解压力，达到身心和谐的境界。

一张纸、一把刀、一个垫板，就形成了一方小小天地，放上一首优美的曲子，让手中的刻刀在纸上沿着线条流畅滑动，逐渐剔除多余的部分，能够体会技术提升带来的快乐。此刻，你就是雕刻这个世界的人。你会发现自己很难心有杂念，于独处、专注、忘我中，体会到巨大的平静和轻松，以及身心同步，手眼合一的完整存在感。释放所有压力之后，剩下的只有轻松愉悦。

●创作的收获，意外的重新认识自我

幻想自己是织锦娘、皮匠或玉雕大师，专心、专注的做出一件艺术品，感受一刀一刀制作精美艺术品的那份苛求和简单。你会发现，所谓工匠情怀，离你也并不遥远。

无论你是绘画、手工DIY、创意设计达人，亦或仅仅是个普通人，都有可能玩出自己的风格，有时候只需要给自己开个头。上色、折叠、多幅作品搭配、用相框装裱或用灯光制造出美丽的剪影，就可以成为更富想象力、个性与时尚的私家装饰或心意礼物。即便才刚刚上市不久，《此刻花开》的玩法就早已超过了出版方提供的范畴。很多一直自认为手残的人，却晒出了让自己都惊讶不已的作品。收获了来自身边和社交圈的无数赞美，这是买书时没有想到的附加价值，不但重新认识了自己，也让更多人认识了不一样的你。

●协作的意义，建立共同的快乐记忆

家长难得的放下电视、不提作业，与女儿共同享受雕刻时光。这段时光没有了平时的长幼从属、更像一个团队，各司其职的队友关系。

《此刻花开》里即有唯美简约的平面图案，又有精致复杂的立体图案，适合各个年龄层雕刻。这本挑起你原始欲望，给予你意外惊喜的书。还有一个最大的好处，就是可以协作完成。看到豆瓣有一篇书评，就是讲一家人如何分工雕刻小兔子的。女儿负责简单的部分，妈妈负责难的部分，最后由爸爸收尾。当作品完成的那一刻，无论是作品本身还是这段时光，都会成为这个家庭共同的快乐记忆。被放进脑中储存快乐的记忆区中。

作品简介

《此刻花开2》，郑秀庭 著，百花洲文艺出版社，2017年5月

总有一些事需要梳理，

总有一些人需要忘记，

总有一些行囊需要卸下，

在一个只有你自己知道的地方。

来营建自己的纸上花园吧，

用刻刀开垦心之秘境，

用纸张修剪心之风景，

仿佛瞬间就能走进鸟语花香、呦呦鹿鸣。

虽然我们不断被这个世界雕刻着，

但我们亦可以雕刻出一个世界。

置身其中，休息、整理、放空、唤醒，

学会慢下来，等一等气喘吁吁的自己。

此刻，做自己的心灵园丁。

此刻，仿佛听得见花开的声音。

郑秀庭，插画家兼设计师，热爱那些繁忙日常生活中容易被忽略的小而美的事物，她从这些事物上得到很多创作灵感。现为生活品牌“PETIT ETBEA”的创意总监，同时经营自己的“SUI画师”工作室，主营花艺和婚礼插画。