路彬彬：比较两个人有什么区别？

聂海燕：对，最后还是剩下劝她别难过，其实这些话是没有什么力量的，我觉得就是像这种事情最重要的还是需要时间，时间使你变得理智一点，痛苦到一定的程度，就只能靠自己解决，当然陪伴的人也会身临其境的，但是不如她感受深刻，但是我觉得像这样的事情还是很难过的，现在的我还经常想起这样的事情来，如果我喜欢一个男人，他最后决定娶的不是我，我肯定还是很沮丧难过，这是肯定的。或者忧伤或者让自己觉得很有挫折感，还有不自信，肯定有这么一个过程。但是我相信经历过这些事，人就会更理智些。

路彬彬：开始就会花三个月来恢复，心态成熟了，花三天就可以是吗？

聂海燕：这三天也会难过，但是一旦熬过去你就更强大一些了，我觉得性格也决定命运，性格好多时候是需要培训形成的，刚才我讲过，不管大人小孩，随着阅历的加深，思考问题的角度会有变化的，大家都知道阿Q精神，我觉得还是挺有用的。

路彬彬：坏男人，娶别人吧，正好省得剩在我手里。

聂海燕：现在娶了别人总比先娶了我将来再娶别人好吧。现在我觉得没选我可能是对的，对我的一种恩宠吧。所以我谢谢他，可能现在他不属于我，而属于我的人还在路上，那我会想另外的出路，换一个角度思考问题。

路彬彬：柏老师，这是最好的办法吗？

柏丞刚：刚刚人家说治疗失恋最好的办法是什么？

路彬彬：再找一个。

柏丞刚：是这样，不过就是要看成熟度了。不过她刚刚那个方法蛮好的，因为其实时间真的是最好的疗药。

路彬彬：痛苦是必须的，不可避免的。

石述思：我觉得有一类人，柏老师得拿真才实学来应对了，刚才人家聂总解决得挺好，人家现在还有禅师。可是如果你碰见一个“祥林嫂”，阿毛丢了，然后就天天拉着所有的人，“我不知道冬天又来了，我只知道春天又来了，柏老师，救救我吧。”你怎么劝她？这种“祥林嫂”我经常碰见。

路彬彬：特多。

石述思：炒股失败的，失恋的，好多天好多天走不出来，就是一个“祥林嫂”，就是重复刚才那点事。

柏丞刚：其实这种案例在我的实际咨询过程当中特别多。有一个非常好的方法，心理学上常用的最基本的方法，叫替代。所以学过心理学的人呢，一般不会去安慰别人，聂总刚刚说她年轻的时候安慰那个女朋友，没用，因为你们说了一句话，“别想太多了”。各位，如果你让一个痛苦的人别想太多了，可能吗？不可能的，脑袋不可能挖空的。　　石述思：她不想就跳楼了。

柏丞刚：停止思考就跳楼了，所以最有效的办法就是“替代”，刚刚我说了，交一个新的男朋友来替代也有可能，或者你参加一些活动充实自己的生活，或者投入别的兴趣领域，或者更关注你的身体健康等，这些东西都可以转移你的注意力，其实这是最好的方法。

柏丞刚：用好的东西替代原来那个负面的想法。

尹岩：我觉得柏老师说的实际上是转移注意力。

柏丞刚：比如说去学瑜伽，填补掉原来心里坏的空间，一定要有事情去取代，这件事情很重要。

曾子航：这叫爱情呼叫转移。

聂海燕：我觉得这个很重要，好多在人失落、悲伤的时候判断力会非常弱，更容易让这种不好的、负面的东西加深你的痛苦。

曾子航：对，我认识一个女孩，她和她男朋友认识七年了，快要结婚的时候分手了，她一下子接受不了这个事实，结果三个月之内找了四个男朋友，换得特别快，因为她失去了判断力，错误地找了一个不合适，然后又赶快找另外一个来填补这种失恋创伤。结果三个月换了四个男朋友更痛苦。

石述思：我觉得失恋的时候与其再找男友，不如直接养一京巴靠谱。你完全能自主，能很快建立自信，我觉得这蛮重要的。人到了脆弱的时候会觉得整个世界都抛弃你了。

曾子航：那会不会出现另外一个情况，这个女人一直养京巴，养了若干年再也不找男友了，把幸福的生活带走了。

石述思：那也挺好的。

柏丞刚：其实不管用什么方法，很重要的一点就是，一定要自我成长。不管你养宠物还是找新的恋情一定要不断地成长，才能根本上解决问题。

尹岩：真的，让自己重新投入到一个什么事情上去，这是一种最好的转移，而这种转移一定要是自己能自主的转移，绝对不能再依赖他人了。因为之前本身就是你依靠的那个肩膀没了，如果解救自己是去找另外一个肩膀，再去依靠，然后等这一个依靠没了的时候，会更痛苦。所以那时候就千万别想肩膀的事情，就我自己有什么，我自己能做什么就好了。人的潜力是无穷的，只要靠自己，绝对都有生路的。

聂海燕：我很赞成她的想法，就是说到女性和男性在失恋的过程中，痛苦的严重程度和频率可能有一点不同。大部分女人痛苦的时间会长一点，男人会短一点。而且男人很容易转移注意力。我觉得刚才尹小姐说得很好，你依赖这个肩膀已经习惯了，当有一天它消失的时候，接着再依赖到另外一个肩膀，大部分人还是会受到更多挫折的。人的潜力是很无穷的，而且我觉得女性天生具备很多深刻的潜能，我认为还是理智地想一想，多过一段时间是最好的。