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如何判断气虚体质

《黄帝内经》中的体质养生养颜经 作者:范海燕


气短和神疲乏力是气虚质最大的特点。即使没有剧烈的运动,也会觉得有点上不来气,深呼吸一下就舒服多了。平时工作量也不算很大,就是觉得疲惫,浑身乏力,坐着想躺着,躺着想眯着。整个人看上去懒洋洋的。

除了气短和神疲乏力这两个显著的特征外,这类女性往往还会有下面这些特点:

1.声低懒言。这类人不爱说话,显得有点不爱答理人,给人高傲的错觉。即使说话,声音也不高,“轻言细语”的,可斯文了。

2.头晕目眩。有时候会有脑袋晕晕,眼睛发花的感觉,甚至觉得一切都在旋转。

3.自汗。有时候虽然没有活动身上却在出汗,甚至自己都没觉得热,不知不觉就冒汗了,中医将这种汗叫做“自汗”。这些症状在活动之后尤其明显,也就是中医所说的“动则尤甚”。

4.抵抗能力降低。身体特“小气”,风一吹就感冒了,而且不容易好,天天抽着个红鼻头,实在是不好看。


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