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头 发(3)

从头到脚谈养生 作者:薛慧


     
  1.洗发
  
  正确的洗发应该包括洗头和洗发两部分。洗头是在发根头皮处以手指进行抓挠,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着洗发水冲干净。洗发是在洗头的基础上,通过洗发水的泡沫,将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。
  
  正确的洗发方式应该包括以下几个步骤:
  
  (1)洗发前先用梳子梳理头发,这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑弄松,以方便下一步的清洗。也可以按摩头皮,这样,在洗发时发丝就不易纠结。
  
  (2)把头发弄湿,注意要使得底层的头发和上层的头发一样湿透为止。
  
  (3)将洗发水倒入手掌,加水稀释,揉搓至起泡。不要直接把洗发水倒在头发上,这样会过度刺激头皮,促使头皮屑产生。
  
  (4)用指腹把洗发水均匀揉进头发里,用指腹以小圆圈的圆弧轻轻按摩,直到形成一层厚厚的泡沫。这样可以促进血液循环,使皮脂腺正常分泌皮脂,滋润发丝。要记住,不要用尖利的指甲抠头皮。
  
  (5)冲洗头发,直到彻底冲洗干净为止。水温不要太高,三四十摄氏度的温水最适宜。
  
  (6)将护发素从发梢抹至发根,轻轻按摩一会儿,再彻底冲掉。护发素中的微酸性物质可以使头发的表皮层再度合起来,这样发丝才不会因鱼鳞状的表皮层打开而受损。
  
  完成了以上六步,你的洗发才算是大功告成,既清洁又养护,更不会对秀发造成损害。
  
  2.干发
  
  有些人经常在早上洗发,然后披着湿漉漉的头发就出门。这其实是很不好的做法,洗完头发,应该及时干发。
  
  干发也有讲究,先要用吸水性较强的干毛巾将头发包裹起来,用手挤压一下,让毛巾把头发的水分吸得半干。千万不要用力搓头发,也不能用毛巾拼命抖动头发。因为湿发很脆弱,过度揉搓很容易使头发断裂或打结。
  
  待头发不再滴水后,用宽齿梳将头发全部向前梳拢(男士的短发就可以省掉这一步了),再用吹风机,从发根吹至发梢。吹风机口离头发不要太近,否则头发很容易过度干燥甚至烧焦。最好用冷风吹。吹至半干还带点湿润的时候就停止吹发,然后等待头发自然干透,这才是正确的干发方式。
  
  3.梳理发丝
  
  这当然也是主要针对长头发的女性朋友。如果能用正确的方法梳理自己的发丝,对头发的健康也是很有好处的。
  
  要梳理秀发,自然离不开必备的工具——梳子。一把好梳子要遵循下列标准:
  
  (1)梳具设计要坚固耐热,柔软有弹性,不扎手。
  
  (2)梳齿尖端要浑圆,不要过于尖锐。
  
  (3)不会产生静电。
  
  (4)梳齿排列均匀、整齐,间隔宽窄合适,不疏不密。
  
  (5)有一个坚固耐用的梳柄。
  
  准备好了舒适耐用的梳子,现在就来学习怎样正确梳理头发吧!
  
  (1)先用梳子梳开散乱的发根,遇到打结的地方,可以用梳子轻贴头皮,慢慢旋转着梳拢,用力一定要均匀,这样,打结的地方才更容易梳开。
  
  (2)由头发的中段梳向发尾,梳一会儿再从发根轻轻刺激头皮,慢慢梳向发梢。梳发时用力要轻柔,切忌用力拉扯。
  
  (3)从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理,梳完之后让头发向头的四周披散开来再梳理一次就好了。
  
  洗发、干发、梳理发丝,这是我们每天都要做的工作,也是最基础的头发护理。只有从这些最简单的事情做起,长期坚持,才能拥有健康的头发。
  

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