〖饮食·健康〗

◆粗布衣裳家常饭，吃不俗，穿不烂

俗话说：“好看不过素打扮，好吃不过粗茶饭。”又说：“常调的官好做，家常便饭好吃。”还说：“粗布衣裳家常饭，吃不俗，穿不烂。”俗，本义当习俗、风气讲。如《礼记·乐记》里的“移风易俗”，又如《尚书·君陈》里的“败常乱俗”等。但“吃不俗”的俗字则当厌烦、腻味讲。如《红楼梦》第六十五回《贾二舍偷娶尤二姨尤三姐思嫁柳二郎》：“贾珍向来和二姐儿无所不至，渐渐的俗了，便一心注定在三姐儿身上。”（顺便提示：《红楼梦》第六十四、六十五、六十六等几回，全面、深刻地描写了“贾琏包二奶”的整个过程，建议当今有权有钱有势的包二奶者--尤其是有一定阅读能力的二奶们，一定要仔细研读这几回，保你收获不菲。）所谓俗事，无非人之欲望与生计。东汉·刘熙《释名》讲：“俗，欲也，俗人所欲也。”《说文》亦讲：“俗，习也。从人，谷声。”今天把俗字拆开，不就是人和谷嘛（而今此“谷”通彼“榖”）。谷养人，人吃谷，家常饭，吃不俗。类似的俗谚还有多种，如“粗饭养人，粗活益身”，“粗茶笨饭，吃成个肉蛋”，“布衣暖，菜根香，诗书滋味长”，以及“要吃还是家常饭，要穿还是粗布衣，知冷知热结发妻”，等等。

◆吹吹卯时风，一世不怕风

风为百病之长。风为“六淫”之一。外感风邪，常致风寒、风热、风湿等症，严重者还会导致痛风或中风偏瘫。据《东观汉记·光武帝纪》记录，汉光武帝刘秀坐在廊檐下读图谶，突然“中风发疾，苦眩甚”。又据《后汉书·方术列传·华佗传》记载，魏武帝曹操得头风眩病，华佗为之施针，随手而愈，但稍后即复发，除不了根儿。曹操因怀疑华佗故意拿他一把，竟然把华佗给杀了。这“风”不仅祸害了老曹，还送掉了神医华佗的一条老命。老人们常说：“不怕满院风，单怕一线风。”又说：“针尖大的窟窿，拳头大的风。”西谚亦云：“窗缝来的风，伤人如硬弓。”《易·巽》解道：“巽为风，入也。”风，无孔不入，入体则伤身。据《黄帝内经·素问·风论》讲：“风之伤人也，或为寒热，或为热中，或为寒中，或为疠风，或为偏枯，或为风也，其病各异，其名不同。”那种在不知不觉中伤人的风，俗称“贼风”。据《黄帝内经·素问·移精变气论》讲：“贼风数至，虚邪朝夕，内至五藏骨髓，外伤空窍肌肤，所以小病必甚，大病必死。”因而老话说：“门缝里的风，后老婆的心。毒啊！”所以俗话又说：“避风如避箭。”不过，一日之中，早晚开窗通通风，对人颇有好处。谚云：“吹吹卯时风，一世不怕风。”卯时即清晨5时到7时之间，此时打开窗户通通风，换换新鲜空气，利于防病健身。晨风是好风。王维有句“隔牖风惊竹，门开雪满山”，多爽！苏东坡亦有好句“一点浩然气，千里快哉风”，更爽！

（按：本篇首发于2007年1月19日《中国社会报·社会周末》。本书中有关节气和节日等方面的词条，其时间排序均依照当时写作的年月--即2007年1月到2008年1月之间，故在每篇文章之后标明该节气和节日的公历和农历时日。特此说明。2007年1月20日，即农历丙戌年腊月初二，大寒）

（梦是心中想配图：从前信的现在都不信了，从前不信的现在都信了）