（3）

长期按摩此穴位，对由风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等病症具有明显的调理和改善功效。

自我取穴按摩法：

（1）正坐，轻闭双眼，两手肘支撑在桌面上；

（2）

双手的手指交叉，指尖向上，两个大拇指的指腹向上，由下往上向眉棱骨按压，轻按有痛、酸、胀的感觉；

（3）

左右两穴位，每次各按压1～3分钟，也可以两侧穴位同时按压。注意 : 一般人取穴，是由面部直接按压在眉棱骨上，正确的方法应该是由下往上按压。

部位 :

属足膀胱经经脉上的穴道，在膝盖里侧中央。

主治 :

（1）按摩此穴位，具有通络止痛、利尿祛燥的功效；

（2）

长期按摩此穴位，对腰背、腿部的各种病症，如腰腿无力、腰痛、腰连背痛、腰痛不能转侧等，都有良好的疗效；

（3）

长期按摩此穴位，能够有效治疗四肢发热、热病汗不出、小便难以及中暑、急性胃肠炎、坐骨神经痛、小腿疲劳、颈部疼痛、下肢瘫痪、臀部疼痛、膝关节疼痛、腓肠肌痉挛等病症；

（4）

配大肠俞穴，能够治疗腰痛；

（5）

配长强穴、次髎穴、上巨虚穴、承山穴，能够治疗便血。

自我取穴按摩法 :

（1）端坐，垂足，双手轻握大腿两侧，大拇指在上，其余四指在下；

（2）

食指放在膝盖里侧，腿弯的中央部位即是穴位所在之处，用食指按压，有酸痛感；

（3）

用食指的指腹，向内用力按揉，左右两穴位，每次各按揉1～3分钟，也可以两侧同时按揉。

部位 :

属手大肠经脉上的穴道，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

主治 :

（1）

经常按压此穴位，能够治疗各种鼻症，如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；

（2）

在中医临床中，还利用此穴位治疗面部神经麻痹或痉挛、面部痒肿、面部组织炎、喘息、唇肿痛等病症；

（3）

配印堂穴、合谷穴，主治急慢性鼻炎；配四白穴、地仓穴能够治疗面部神经麻痹、面肌痉挛；配阳陵泉穴能够治疗胆道蛔虫病。

自我取穴按摩法 :

（1）

正坐或仰卧，双手轻握拳，食指伸直；

（2）

用食指的指腹垂直按压穴位，有酸麻感；

（3）

也可单手拇指与食指弯曲，直接垂直按压穴位；

（4）

左右两穴位，每天早晚各按压一次，每次按压1～3分钟。

部位 :

属于手小肠经经脉上的穴道，在肩胛骨冈下窝的中央，或肩胛冈中点下缘下一寸处。

主治 :

（1）按压此穴位，具有疏通肩部经络、活血理气的作用；

（2）

此穴位，是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按摩此穴位，对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效；

（3）

按压此穴位，能够治疗肩胛疼痛、肩背部损伤、上肢不能举等局部疾病；

（4）

长期按揉此穴位，还对气喘、颊颌肿等病症具有改善作用；

（5）

配秉风穴，能够治疗肩胛疼痛；配膻中穴、足三里穴，能够治疗乳痈；

（6）

在现代中医临床中，利用此穴位治疗肩胛疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等病症。

自我取穴按摩法 :

（1）用对侧手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉穴位；

（2）如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，有酸、胀、痛的感觉；

（3）先左后右，每次各按揉1～3分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

头痛是临床上常见的病状之一，引起头痛的原因有很多，如外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等，疼痛的部位常在前额、顶部、侧部、枕部、整个头部或位置不固定。不论哪种头痛，通过对特效穴位的按摩刺激促进血液循环，都会收到很好的缓解效果。

头痛伴随的症状

◎失眠：神经衰弱、脑膜炎所引起的头痛都会影响到睡眠；脑瘤、副鼻窦炎所引起的头痛一般不会影响睡眠。

◎恶心呕吐：流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、脑瘤等所引起的头痛会伴有呕吐而无恶心；偏头痛时常会伴有恶心呕吐；鼻部和眼部的疾病所引起的头痛很少引起呕吐。