3、不论何种形式的缓泻剂，在进行柠檬排毒疗愈期间每晚都要坚持使用。只有这样才会保证体内的垃圾和毒素可以被即时清理出去。

Tip：使用草本缓泻剂的注意事项：

1、请在摄取食物后的短时间之内服用。服用前仔细阅读说明，并正确掌握用法和用量，请勿长时间大剂量地服用。有条件的话请在专业人士的指导下服用。

2、注意：服用缓泻剂可能会导致腹泻。如果这种情况发生，请立即停止服用。因为柠檬排毒疗愈法是一个完全由液体代食的方法，进行排毒疗愈期间人体不摄入任何其他食物，这时相对脆弱的肠道环境是经不起腹泻的折磨的。当然，请区分这里所说的腹泻和正常的肠道排毒。因为随着液体代食法的进行，肠道里面的垃圾和毒素会在摄入的大量液体的带动下，随着肠道的蠕动排出体外。因为排泄物里面混杂着大量液体，所以这也许有点像腹泻，但只是相像而已，它并不是真正的腹泻。（腹泻是在一天之内多次频繁排便，且不能控制排便感）。这样的状况大概会持续2到3天。

步骤三——第二天，继续服用草本缓泻剂，或者用清肠盐水代替

在进行柠檬排毒疗愈法前一天早上继续服用草本缓泻剂或者是清肠盐水。

清肠盐水由两勺非碘盐加入1升温水中制成。

由于该盐水的含盐度与人体血液的含盐度相同，当你喝下盐水时，不会被血液所吸收。除非血液中缺乏盐和盐中所含的微量元素。盐水通常情况下都会进入结肠然后从直肠中排出。你可以选择每天早上饮用盐水，当然也可以服用缓泻剂代替（我个人比较倾向于饮用清肠盐水，并已经实践过无数次，我以自己的亲身经历向你保证，喝下清肠盐水的感觉确实好极了。）