这意味着，迈向更简单生活的每一步，都可能让自己离文化认定的“正常”愈来愈远，我们一定要有面对这件事的心理准备。甚至，别人也可能持反对立场，因为我们所做的改变让他们感觉到某种程度的威胁。（这件事我在第六章会多谈一些。）

虽然如此，改变还是很重要。倘若对这些预警信号充耳不闻，那么不只就自己的健康和死亡而言，我们是在惹祸上身，同时我们也是在为地球制造更多麻烦。我们需要融入的并不是有钱邻居家那种假惺惺、大量耗费资源、制造压力的消费池塘，而是大自然本身已经创造的那口池塘。我们应该融入的是那个风和雨雪、岩石和树、土壤和水构成的世界，那个一直在循环、一直在变动的真实世界。如果不融入其中，有一天，上瘾鹭鸶、疾病鹭鸶和精神崩溃鹭鸶，可能会把我们从这些看起来非常正常和健康的生活当中抓走，吞进肚里当晚餐。

除了对环境的影响外，如果你的病金丝雀测验得分很高，为了你自己的健康着想，简化生活也是你的当务之急。

然而，环境议题和健康议题的关系密不可分。厄尼斯特·克兰巴赫（译注：Ernest Callenbach，美国作家，以《生态乌托邦》，（Ecotopia）等一系列生态著作闻名）谈到他所谓的“绿三角”（The Green Triangle）是什么，每一个想要简化的人都应该知道这个三角形。

这个三角形的三个点是：

克兰巴赫指出，每次你做的事对这个三角形的某一点有益，则那件事几乎一定也对另外两点有益，不管你是有心还是无意。

他举了一个例子：一个人为了增进健康而决定少吃肥肉和乳制品，这样的决定不只会降低一个人罹患循环系统疾病的机率，对健康也有许多其他的好处，还能省钱，因为相对而言，肉和乳制品是比较昂贵的食品。此外，这样的决定对环境也有好处。肉品生产是最浪费的农地用途之一，因为占用了本来可以用在其他方面的农场资源。

他继续解释，你不管从三角形的哪一点开始，最后都会得到同样的结果。你做了对环境有益的事，比方说不开车，而是走路或骑脚踏车，你就是在帮忙减少污染的排放，减少烟雾对肺部的伤害，减少酸雨。同时你也在为自己的健康创造一个好处，因为你的运动量会增加。当然，把车留在家里，你也会省下很多汽油、机油和修车的开销。

每当你避免购买所有不必要的消费品而省钱的同时，你也省下了那一点点将被拿来制造那些物品的地球资源。当你没有在买“东西”的时候，你需要的钱就比较少。那也意味着，你不必为了赚那些钱而这么卖力工作；不用这么卖力工作又意味着休闲时间比较多，比较多时间与你所爱的人在一起，从事创造性的消遣或安静沉思——或者就只是开心地玩。这一切都能增进心理和情绪的健康，进而增进身体的健康。