晨起嘴苦，敲打中渎穴

有的人早上起来嘴苦，或者经常肩膀疼痛，心里憋闷等，这些都是胆气郁结引起的胆经淤阻，胆汁上溢。如果有类似症状，最好在睡觉前敲打一下中渎穴，第二天会发现嘴苦等症状明显减轻。同样，按揉阳陵泉所起的作用是一样的。

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华发早生，要敲胆经

很多人认为，头发早白是遗传造成的。中医认为“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素引起的。敲胆经可以提高人体的吸收功能，将白头发敲成黑头发，油性头发敲成干性头发等。操作方法很简单：坐椅子，搭二郎腿，正好露出环跳穴，手握空拳，抬起成自由落体向下，从环跳沿线到膝阳关，每天最好两次，每次单侧2～3分钟，自感大腿外侧发热、血液通畅、脚发热为宜。

注意：孕妇、经期推迟的女性、老人不宜敲；白天可选任何时间敲，晚上11点至凌晨1点不能敲。

10.不想生病莫生气

生活中，生气是在所难免的。有的人生气发泄一下，就过去了。有的人喜欢生闷气，不打也不闹，一直憋在心里，久而久之，就会胸闷、眼花等。其实，生气对身体不好，这个道理谁都明白，只是一时情绪上来，控制不住自己罢了。想一想身体健康与生气孰轻孰重呢？希望大家不要用别人的过错来惩罚自己。

人一发怒，五脏六腑都不会消停。

千万不要轻视自己的身体健康。健康是人生最大的财富，拥有了健康，才会拥有一切。和多数的疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。

肝属木，脾属土，木克土，肝气太盛时会使脾脏也跟着旺盛起来。生气会造成肝热，相反，肝热也会让人更容易生气。所以肝气上升，脾气自然就会变差，表现出来就是情绪一直不稳定，做事急躁、易怒，脾气不好，经常爱发脾气。可是如果脾气发不出来，胃就会出毛病。脾气火暴的人，多半会秃头，严重的还会使头顶的形状发生改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃，这种人脾气一定急躁。