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你的睡眠有问题吗?(2)

睡眠书:拯救你的睡眠 作者:(韩)韩镇圭


我在与他的交谈中了解到,由于工作性质,他一周内需要参加业务应酬超过四次。不仅如此,有着十五年烟龄的他,也逃不过慢性头痛缠身的命运。当然,伴随身体疲劳而来的还有家庭生活中的不和谐。

尤其让李代理感到忧心忡忡的是最近以来明显衰退的记忆力。他担心自己的头痛会跟脑肿瘤和脑卒中等疾病有关。甚至有一次,在访问客户的过程中他出现突然失去身体平衡而无法站立的情形。

此外在饮食方面他偏爱肉食,而在体形上属于脖子粗短的肥胖型。

仅凭他对自己职业和生活习惯的描述,我就初步排除了脑部出现任何异常的可能。因为在医学上很难看到单纯头痛和脑部疾患发生直接关联的情形。经过多次反复的门诊观察之后,我了解到了他晚上打呼噜、白天头痛缠身、下午经常感到疲倦的事实。进一步观察他的脸部及口腔结构之后,我更加坚定了自己的判断并建议他进行多导睡眠监测*。多导睡眠监测的结果显示,在李代理的睡眠中发现了最长30多秒的呼吸暂停现象。

若是常常感觉上午头痛和总是睡不够,极有可能是睡眠障碍的信号。

在我们的周围,很容易找到脸部结构导致睡眠障碍的案例。就以李代理为例,他的颌面作为承托舌部的器官,过于窄小,这就使得晚上躺下之后舌部无法向前延伸而被挤到后部,因而造成了舌部封堵气管导致无法熟睡。

另外,脖子和颌面畸形的人群患睡眠呼吸暂停综合征的可能性很高。美国斯坦福大学的睡眠临床诊所曾经用两只下巴颏的形状类似的小猴做了一次有趣的实验。


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