目前最令人担忧的问题是，绝大多数人并不把这种症状视为疾病而延误治疗。多发作于晚上的此种疾病由于具有“不活动腿部时才会感到不适，而开始活动下肢不适感则立即消失”的特性，极容易被人们忽略。

虽然此种疾病在韩国尚属于陌生的疾患，但在美国和欧洲，大约有5%~15%的老人患有此病。发作时，不宁腿综合征主要在脚腕到膝盖之间的小腿部位出现异常感觉。

不宁腿综合征的主要症状为：临睡前因腿部不适，不停地活动下肢而导致无法进入深睡眠，有触电般的麻木感激发想揉捏的欲望，忽冷忽热的感觉，蚁走感，有因腿部不适双腿间夹枕头睡觉的行为，以及偶尔会不自觉地脚踢身边人等。不宁腿综合征的病因比较复杂，有时候此种疾病会毫无明确原因地出现，而缺铁或维生素不足以及糖尿病等也可以成为引发此病的原因。

因此，不服用安眠药的前提下仅靠补铁或多巴胺等药物也可以治疗不宁腿综合征。所以，治疗之前最好是事先接受专业医生的准确诊断。

若想预防不宁腿综合征，应在平日里多食用有助于血液生成和铁元素吸收的蛋白质、维生素类食物。除此之外，一定要避免养成不规则的饮食习惯并严禁盲目减肥等行为。另外，孕期女性服用补铁制剂时最好在医生的指导下进行。

如果你的身体出现如下症状时应接受不宁腿综合征检查。

①腿部麻木；

②腿部有难以描述的异常感觉；

③夜间总产生想让别人帮忙揉腿的欲望；

④腿部有时冷时热的感觉；

⑤蚁走感；

⑥因腿部不适，双腿间夹枕头睡觉；

⑦睡觉时，总是无意识地脚踢身边的人。

容易误诊为血液循环障碍的失眠症