②走近衣橱，打开所有抽屉，检查里面的衣服、鞋子和配件。你觉得穿戴起来感觉会很棒？还是觉得其中有些穿戴起来很沉重、有点让人沮丧，而且令人想到过去？让你觉得沉重（不论是身体或情绪上）的东西都应该扔掉。或许不是所有人都有能力马上换掉所有的衣服，但是我们可以逐步丢掉使我们颓丧的东西。

③问自己下列问题：我现在是什么样的人，将来要成为什么样的人？我的衣服、这间重要的房间，能代表我定位自己的方式吗？要改变什么才能够实现？你不必马上改变一切，但是你必须立即行动。

④将衣服叠整齐；旧饰品和配件放进盒子里；把不再适用的饰品收好；用便利贴和防水笔标示每一个储物箱。拿一个袋子专门装鞋子，根据它们的去处（进垃圾桶、捐给慈善机构，或是回收）加以标示。

〈我的丢弃物件清单〉

5 个装饰性枕头

3 套旧套装

6 双鞋

总数：3 样东西

〈你的丢弃物件清单〉

总数：