第五讲  孕妇与老少的春季养生                         56

一、孕妇 56

孕妇的饮食习惯 57

孕妇的体育锻炼 60

孕妇的生活禁忌 60

孕妇的七情六欲 60

孕妇的性生活 62

胎儿十二生肖的选择 62

孕妇的临盆 62

二、少儿老人 63

饮　食 64

沐　浴 66

第六讲  春夏之交的养生                               69

一、少吃酸 69

二、久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋，久卧伤气 70

三、久视伤血 71

四、做合适的功法 72