每一个消极的思绪或行动，都会破坏你的情绪，加重你翅膀的负担，让你飞不起来。消极情绪只会影响你的脑力、体力和精神的正常运转。

即使你决定要做个积极乐观的人，你也会不时地陷入一种消极思维中，我们大家都会这样。你可以试试看，试着这样改善自己。●留意自己的思考方式。当你意识到消极悲观从某处向你袭来，立刻停止，并有意识地将自己转到正面思考的模式中。●当你感到自己被许多难题、担忧和困惑的消极思想压得透不过气时，要尽最大努力移开它们，将这些令你担忧的念头分割开来，想象它们被活生生一件件放进一个“大黑气球”里。在你的脑海中，松开拉住这个黑气球的绳子，让它浮到云层中，你会感到某种负担离开了你的大脑和全身心（我很喜欢这个小技巧--它真的很管用）。●当你感到自己正逐渐陷入一种消极情绪时，请教一个你所信任的人，让他给你一点启发。你对生活持积极或消极的态度其实只是一种习惯，而积极的态度永远是上策。

11、亲爱的妹妹，当你感到不幸与痛苦，你应该记住，这一切都是会改变的

亲爱的妹妹，我见过一个小时候患过小儿麻痹症，必须依赖轮椅才能活动的女孩子，她告诉我，每当遇到为她感到忧虑的人，她总会告诉他们：生活是充满兴奋和快乐的，和她在一起的人都能被她的快乐所感染。

那些在意外事故中残障的人们，他们像是山脊上那些被狂风吹扭曲了的树木，经历了疾病、干旱和风暴。比起那些在山脚下被保护着成长的树，他们展现出更强壮、更有活力的风采。那些习惯享受、舒适，没有经过什么灾难、痛苦或损失的人们，一般都不怎么坚强，也无法那么快地恢复精力。

你要相信，不幸和厄运，只要不是灭顶之灾，反而可以带来力量、增强自己的个性。