我问这个女孩，是什么信念让你找到快乐？她告诉我，是因为一位心理医生，他告诉她说：“每天早晨醒来，都要对自己说‘这是崭新的一天’。你不知道明天会发生什么事，也不必为昨天发生的事懊恼。如果有负面的想法，就马上忘掉它，用一个比较有建设性的想法取代。一定要有意识地选择振作自己。”你可以试试看，快乐起来的关键。●决定要过得快乐。在某种程度上，你的幸福是由你创造的--自你的内心油然而生。●幸福不仅使我们能承受生命中的失落、痛苦、悲伤，而且还可以使我们更坚强。最重要的不是发生了什么事，而是你如何响应这些事。●没有人的一生是永远幸福快乐的，当你感到不幸与痛苦时，你应该记住：这一切都是会改变的。●真正的快乐包括走出自我，把你的注意力放在外在的世界，而不仅仅是你自己。这意味着一种有活力的生活方式以及发展自己的兴趣。●通过一些有意义的活动，来检验你已知和尚待被发现的各种才能。只要是任何对你来说是挑战的活动，都会有益于你。●诚挚地去关心身边的人们。

12、亲爱的妹妹，未来是令人向往的，之前生活积累的果实在等着你

某个夕阳如火的夏日傍晚，我和我的朋友洋洋在北大的校园里散步。

她正在北大读博士，却很不好意思地向我透露说：“你知道吗？有时我对未来感到恐惧。我看到那么多人在生活中逐渐变得目光狭隘、面目消极、枯燥无味且讨人厌，我就担心。时常，我也有好像被卡在某个地方的感觉，动弹不得。”她最后问我：“我要怎样才能保证自己不会变成那样呢？”

她的话让我震惊。她是一个很有活力、很吸引人的女孩子，一头漂亮的秀发，总是热情洋溢。她看起来拥有一切能让她满足的东西：她有一个很好的学历；她有很多好朋友；她男朋友很爱她，马上就要和她结婚了。面对这些，她居然对未来感到恐惧。我们小时候都在盼望长大，长大了，却从来没有听见哪个人说：“我希望再长大一点儿。”我认为其中一个症结在于我们对“现在”太过着迷，害怕未来。我们在不知不觉中忘了时间的真理：未来虽然不可知，却可以带来过去从未有过的经历。整个世界都在改变，未来会有之前生活累积的成果在等着你，那是令人向往的。