妹妹，这种“好女孩”在生活中，既是便宜又好用的员工、又是温顺听话的情人或妻子。她们凡事都一口答应，没有自己的欲望与需求。

但你想过没有，凡事都一口答应，没有自己的欲望与需求，这样的付出同样是有目的的、是期待回报的，不见得是完全毫不为己的。你有求必应，别人不一定乐在其中。一旦别人不领受你的好，你就会完全失去主张，不知道自己是谁。

显然，不会说“不”字，同样使女人因为对自己有欠尊重，以致得不到别人的尊重。尊重自己的人是不会为了伤感情而把自己当成爱的牺牲品的。不敢说“不”的女人，她们的目标是被别人喜欢和爱，但代价却是牺牲自我--只要能得到和谐的气氛，牺牲一切在所不惜。

你既然是如此处处关照别人，怎么可能不关照自己、满足自己呢！

当然，没有一个女人会蓄意失去自我的。上述行为都是由潜意识操控的，大多数这样的女人对自己的毛病不自知。所以，现在就请你反省一下，自己是不是不会说“不”，或者是很少说“不”的女人。15、亲爱的妹妹，不要因为一时看不到前途，就沉沦在不快乐的情绪中

亲爱的妹妹，你有没有过这种经验，你因为一件事情生气或沮丧的时候觉得它简直严重极了，可是几个星期之后，你竟然可以把它当笑话一样讲给朋友听？

你几个星期以后能笑出来的事，跟你生气或者沮丧的时候的事情不是一件事吗？所以，如果我们能够早一点笑出来的话，不是更容易让你早点把问题解决吗？

你也许会说：当某个人遇到问题或感觉沮丧、忧郁、紧张、担心时，他们怎么可能还笑得出来呢？生活压力太大，怎么笑得出来呢？

妹妹，请记住，如果发生了一件让你沮丧甚至愤怒的事情，你一定要冷静地选择自己的思想，选择自己在看这件事情的时候把注意力放在哪里，是“这件事有多糟”，还是问自己“这件事有多少好笑的地方”。你在生活中想要寻找什么，你就会在生活中发现什么。当你寻找热情，你就会走向一个热情的人生；当你一心想着灾难，你的生活就会充满了灾难；如果你追寻趣味，你就将会拥有欢愉健康的人生。

你相信吗？通常你一笑，问题就解决了一半了。

笑，会增进我们的专注力，并且对我们解决心理问题的能力也有很大的效果。

笑，对我们的健康是很有益处的，也对我们身体的影响，超过我们的想象。