7、亲爱的妹妹，爱自己，不要和自己做对

亲爱的妹妹，当别人不爱你的时候，你会难过，会问为什么，心里还有小小的愤怒。但是，你自己是不是也有不爱自己的时候呢。

想一想，在你过往的日子里，一定会有许多个瞬间，你心里对自己默念：“我太胖了”“我身材太差了，不能穿这条裙子”“我腿太粗，不能露脚踝”“我肚子太大，不能穿这么紧的衣服”“我配不上他，他不会喜欢我的”“我没有经验，这件事肯定办不到，还是等下次机会吧”诸如此类的话。

谁在为难你？谁在伤害你？谁在瞧不起你？谁不支持你？谁不爱你？想想，你在跟你自己说那些负面的话的时候，你心里是什么滋味，是不是似乎习以为常。

现在我们试想，对你说那些话的如果不是你自己，而是你的朋友、爱人、老师、老板，卖衣服的导购小姐看你一眼，又瞟一眼你看中的那条裙子，说：“你身材太差了，穿不了。”你是不是恨的恨不得煽她两巴掌。可是你以前是不是也是经常这样对自己说话呢。所以以后，如果你再对自己说类似这样泄气和看扁自己的话，就该恨狠狠煽自己两巴掌。

亲爱的妹妹，当你容忍自己对自己做出负面评价时，你已经成为了自己的敌人。虽然，敢于面对自己的缺点是勇敢的。但是，你对自己的负面评价，不能变成你逃避自己的借口。

一个逃避自己，不敢正视自己的人，永远找不到自信的本钱和自爱的途径。消极的自我谈论，会形成强大的心理暗示，让你长期遭受自我心灵的虐待，并任由它支配你的情绪，影响着你的行为，导致你的不快。你觉得你没有别人好，处处不如人，这也不行，那也不行。

妹妹，你并不是低人一等。相信我，你完全不是。我从你身上看到了别人没有的优点，而之前的你都犯了大多数女人都爱犯的大错--不懂得爱自己。你完全没有认识到自己的可爱之处。

从现在开始，你必须做一个转变。抛弃你一切不自信的念头，禁止对自己做负面的评价。我不要求你在一天之内就变得无比自信，但是，你必须迈出爱自己的第一步。

8、亲爱的妹妹，接受“小小的自我”，心中容下“大大的世界”