由于他是个非常自负的人，因此无法容忍退役，回到家中后，他的脾气暴躁，弄得家人无法与他相处，这使他更加孤独。每天他只能跟猫咪讲话，烦躁时就训斥猫咪。终于有一天，他绝望了。在自杀前，他决定先花光自己的退休金，去做几件一直想做却没有做的事情，然后再用手枪结束自己的一生。在死之前，他计划完成六件事情：

1 去住全美最好的华尔道夫饭店；

2 到纽约最好的餐厅用餐；

3 订做一套非常帅气的三件套西装；

4 要开一次法拉利，在纽约街头横冲直撞；

这部电影深深地感动了梁凯恩，整整一个星期，他都沉浸在那种感动里。他不断地问自己：“他（那位中尉）至少尝过那些幸福的味道，而我呢？难道我就要这样死去？我就要抱着遗憾离开人世？一辈子没有快乐、没有幸福，连半个梦想都没有完成？他在死前，会为自己设定目标，那我呢？”

通过这部电影，梁凯恩最大的收获就是：人一定要有目标，哪怕你即将结束自己的生命。于是，他开始列目标，他思考着到底要做完哪六件事，才能结束生命。从此，目标替代了那份忧郁，他每天思考的都是关于如何达成那6个目标的问题。

梁凯恩说：“今天，我之所以还活着，还能站在讲台上跟大家演讲，还能出书，就是因为这6个目标，我还只完成了4个，有2个还没有完成。”他表示，当自己把焦点都聚集到目标上来时，根本没有时间再去思考死亡的问题，人生从此有了方向，有了奔头。

其实，忧郁悲观是一沟封闭的死水，你无法将里面的臭水弄出来，你要做的就是打开堤口，让清新的活水流进来，臭水自然就流出去了。正如那条沟不是装着死水便是流着活水一样，每个人的大脑里不是装着积极的思想就是装着消极的情绪，如果我们没有一个快乐的计划，痛苦绝望就会乘虚而入。而当痛苦侵入时，最有效的办法就是用积极的目标去替换它们。

这正是博恩·崔西所说的“替换定律”，即你必须用一种想法替代另一种想法，用渴望的替代恐惧的，用积极的替代消极的。当你专注于你所期待的事情上时，你的恐惧和绝望就消失了，你就会重新找到希望和动力。