我想，这本书是写给所有热爱生活的人们。

翻开，阅读，多年前的自己仿佛就在眼前，被感情和工作困扰，每天匆匆忙忙，在现实与理想中穿梭。但我是幸运的，赶上很多好机会，朋友、家人、恩师一直在支持我，包容我，终于见山还是山，见水仍是水。

人生每时每刻都是现场直播，没有彩排，没有重演，每天都在上演不同的故事，积攒量变到质变的能量。

每天在来去匆匆中，我们不敢也不肯停下生命的脚步，唯恐错过，错过一个等了许久的机会，错过下一班飞机，错过生命中的有缘人……

然而，繁华终会落幕，喧哗不是永恒，得到与失去从来都是一母同胞。当你一直追逐远处的风景时，也有很多东西正从手边溜走。

唯有给自己停下来的机会，才能真正体会人生的美丽。

停下来享受美丽，是最温馨的劝慰，像一杯热茶，清香暖人。像这本书带给我的，累了的时候，请允许自己停下来，留点时间给自己，听一首歌，读一首诗，看几页书，抑或是发会儿呆，让烦躁的心静一静；留点时间给家人，打个电话，烧几个菜，叙叙往事，让亲情无距离；留点时间给爱人，一起看场电影，打一场球，去远方旅行，让爱情不孤单；留点时间给朋友，谈谈心事，说说未来，让友情不寂寞。

在对的时间做对的事是一种智慧，在忙碌的时候能停下来思考是一种境界。人生其实很短暂，可以的话，在可以的时候，多做些尝试，让人生少些遗憾。建一的这本书就是要告诉我们如何抓住此处的美丽人生，帮助我们获得走得更远的力量。