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脱发与健康

求医先查己 作者:郭玥


头发对于个人的仪表来说是极其重要的,正常人从出生开始头部就长有头发,一直到成年,一般可生长100万根毛发。

人的头发与精神面貌有非常紧密的联系,也对自信心有很大影响,越来越多的人非常在意自己的头发是否健康。让我们做个小测试看看自己的头发健康不健康。

查一查

头发健康测试

●洗发后,头发会打结、断发吗?→不会

会→说明头发已经受损,需要特别的营养护理。

●经常烫发、染发和使用发胶吗?→不是

是→头发会很容易干枯、有头皮屑。因此,在秋冬季节,需要特别注意头发的清洁和保湿。

●正在节食减肥吗?→不是

是→头发和身体一样,如果营养不均衡,缺乏蛋白质、矿物质等,就会出现营养不良,容易受损。

●常常保持乐观开朗的心境吗?→是

不是→情绪不稳定,精神压力大,会导致头发老化,容易产生头屑、脱发。

人的头发每天也在更新,正常情况下,人每天会脱落60~80根头发,梳头和洗头时会出现较多的脱发,这是因为已经处于休止期但尚未脱落的毛发受到牵引而脱落。

脱发的同时,新发也在不断地生长,正常人的新发生长与脱发数量大体平衡,只有到了老年时期,才是脱得多,长得少。所以成人每天脱落的头发在100根以内都属于正常范围。

如果一个人每天脱落的头发超过100根,从而引起头发稀疏,那就是一种病态了。这种情况被称为脱发。

查一查

除了损伤性脱发是因为外力造成的以外,当出现以下几种情况,就证明存在有病态脱发。

1发质变柔变细。

2发根变浅,发丝不牢。

3头皮容易发痒、出油。

4头皮出疹子。

5洗头或梳头时头发掉落很多。

生活中有很多因素都会导致脱发,需要我们多加注意。

1心理压力:来自社会、家庭及对自身的过高要求,使精神压力

日益加大。而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩,使毛囊所需营养供应不足导致脱发。

2疾病:贫血及细菌感染等疾病会引起营养不良、免疫功能紊乱、皮脂分泌失调,从而造成脱发甚至是半秃。

3节食减肥:节食使得头发缺乏生长必需的营养补给,导致大量脱发。

4过度使用美发产品:染发水、发胶等均会直接损伤头皮下的毛囊。

5发型:长久扎得过紧的发型会损害发根及毛囊。

6遗传。

提示与建议

1一般来说,一个人饮食方面的变化约一个月时间就能通过头发检测体现出来。反过来说,当我们发现头发出现易打结、脱发、头屑多等变化时,也应该及时调整自己的生活状态,平衡心态,使身体尽快恢复健康。

2每天用手指肚按摩发根可以改善头部的血液供应,使紧张的精神得到放松,预防脱发。已经有脱发的朋友应该首先从生活中寻找原因,如果排除了日常生活中的不良因素后,脱发仍然不能缓解,就应该及时去医院接受正规治疗。

3正确选择和使用梳子梳头,对头发、头部及全身健康都是有好处的。

建议使用木梳或者牛角梳,以牛角梳最佳,因为牛角梳由角质蛋白构成。从中医角度来说,味咸、苦,性寒,具有清热解毒、活血化淤的功效。

梳直长发应用排骨梳,山形梳;挑染头发、做造型需用尖尾梳;大波浪卷发应选圆梳、大板梳;按摩头皮可以选用排骨梳;微卷的短发就应该选圆梳或者九排梳。

小知识

正确区别断发与脱发

断发是从头发的中部折断的,所以断发没有发根,脱发是从发根脱落的,所以脱发都带有发根。这就是两者的区别。


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