身体发育情况

身高、体重、头围、胸围

牙齿

大部分的宝宝从6个月开始长牙，不过长牙也因个人体质不同而有所差异。有些宝宝到了周岁才长牙，如果没有其他异常现象，即使长牙较慢父母也不要过于担心。

视觉

视觉并不只是眼睛单独发育，手及全身运动机能也都与眼睛有着密切的关系，因而会一起发育。此时期的宝宝对自己看到的东西会感兴趣，而不停凝视，甚至伸手想把东西拿到眼前观察——此种动作不断反复，但是6个月时他的视力仍然非常弱，只有0.04～0.08，到了3岁才能达到1.0。

运动机能

此时，宝宝的运动机能是由脖子开始发达，进而扩展到手、腹、足部的，一般是由上至下发展。另外，此时宝宝已可独自坐一会儿，并可弓着背，以双手拄地，坐数秒钟到1分钟，会逐渐延长。

踢脚的力量越来越大，喜欢在成人的膝盖上踢动脚部，大部分的宝宝可以翻身，不过会因个人差异而有不同。越有机会翻身，宝宝就越会翻身，如果身边有玩具，他就会翻身拿取，渐渐地动作就会越来越灵巧。

父母也可灵活使用手部，坐时可用双手拿住玩具，或将玩具从一只手换至另一只手，也可将手上的东西不停地拍响逗他。

味觉

此时的宝宝已开始真正地吃断奶食物，有时对果汁及蔬菜汤以外的断奶食物的味道仍不习惯，但同时也逐渐记得各种不同的味道。

开始认人

宝宝可识别出人的脸，他对妈妈的脸非常熟悉，对于经常相处的家人及偶尔看到的人可清楚地区别，不久就会开始认人。

本月营养素推荐

水

水是人体不可缺少的营养素，人体的各种生命活动都离不开水。婴幼儿正处在迅速生长发育的时期，水的需求比成人更多。1岁以下的宝宝每日每千克体重需水量为125～150毫升，以后每长3岁，每千克体重需水量减少25毫升。根据这些数据，宝宝每天需要多少水，都可以推算出来。宝宝每天需水量的60％～70％来自于饮食，30％～40％靠饮水补充。

◎ 生理功能

水是构成体内细胞的主要成分。

水是体内一切代谢反应的媒介。

水是输送养分和排泄废物的媒介。

水可以调节体温，起润滑的作用。

水可以提供一些矿物质和微量元素。

热量

这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

蛋白质

蛋白质是构成人体组织细胞的重要成分，其含量仅次于水，它对于神经系统的发育起着非常重要的主导作用。另外，人体内的多种免疫球蛋白也都是由蛋白质构成的，婴幼儿的生长发育较快，不仅修复机体组织需要蛋白质，而且生长发育也需要蛋白质，所以宝宝需要的蛋白质比成人更多。每克蛋白质能提供热量4千卡，宝宝每日由蛋白质提供的热量占每日总热量的8％～15％。

蛋白质由20余种氨基酸组成，其中9种氨基酸是宝宝机体生长发育所必需的。如果必需氨基酸供给不足，就不能合成人体需要的足够数量的蛋白质。如果蛋白质摄取不足，不仅会导致宝宝机体营养不良，影响宝宝的体格和神经发育，同时还会使宝宝的抵抗力降低，引发疾病。

◎ 生理功能

蛋白质是构成细胞、组织和器官的主要材料，婴幼儿的生长发育离不开蛋白质。

对维持体内酸碱平衡和水分的正常分布有重要作用。

在宝宝体内新陈代谢过程中起催化作用的酶、调节生长和代谢的各种激素以及有免疫功能的抗体都是由蛋白质构成的。

当食物中蛋白质的氨基酸组成和比例不符合宝宝身体的需要时，或者摄入蛋白质超过身体合成蛋白质的需要时，多余的蛋白质就会被氧化分解，为身体提供热能。

蛋白质可以从奶、蛋、鱼、瘦肉等动物性食物中摄取，其中的蛋白质含量高、质量好；大豆含有丰富的优质蛋白质；谷类含有约10％的蛋白质。新手爸妈们可以调节好宝宝的饮食，给宝宝饮食中添加优质的蛋白质，从而增强宝宝的体质。

健康宝宝，喂养有方

本月宝宝饮食掌握

5～6个月的宝宝，一天的主食仍是母乳或其他乳制品。一昼夜仍需给宝宝喂奶3～4次，如果是喂牛奶的，全天总量不应少于600毫升。晚餐可逐渐以辅食为主，并循序渐进地增加辅食品种。此期间辅食添加品种有：

固体食物。如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干和瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。

杂粮。可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。

动物性食物。可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。

为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类，即母乳、牛乳或配方奶等乳类；粮食类；肉、蛋、豆制品类；蔬菜、水果类及油类。

宝宝一天吃多少合适

宝宝只有每天都能吃到五类食物的混合制品，才能获得均衡合理的营养，身体才能发育得更好。以下是宝宝一天的饮食安排，可供父母们参考。

6∶00～6∶30　　　母乳、牛奶或配方奶250毫升，饼干3～4块。

9∶00～9∶30　　　蒸鸡蛋1个。

12∶00～12∶30　　粥1碗（约20克）加碎菜、鱼末、豆腐。

15∶00　　　　　　苹果或香蕉1/2～1个（刮泥）。

15∶30～16∶00　　母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包1小块。

18∶00～18∶30　　煮烂的面条1碗（约40克），加肉末和碎菜。

20∶00～21∶00　　母乳、牛奶或配方奶220毫升。

给宝宝制作辅食要注意什么

给宝宝制作辅食时，不要添加其他调味料。不要放糖或盐，不要加油脂。不要添加苏打粉，虽然苏打粉可以保持食物色泽，却有损于维生素及矿物质。土豆要连皮一起蒸、烤或放入微波炉中，煮好后再剥皮。最好用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜，尽可能减少食物与光、空气、热和水的接触，尽可能减少维生素的损失。

另外，给宝宝做辅食的器皿也有讲究。不能用铜制锅盘器皿，以免破坏维生素C；不能用铝制器皿烹煮酸性食物(如番茄)，因为铝质会溶解在食物中并被食物吸收。

怎样给宝宝制作蔬菜糊

将蔬菜洗净，去皮，切碎，再加少量的水煮软。对刚开始吃蔬菜的宝宝，必须把蔬菜捣成糊状，粥里可加少许香油，也可再掺入2匙（约30克）橘子汁。不要依自己的口味添加原料，既不要加糖，也不要加盐，否则会导致习惯性反应，使宝宝形成高糖和多盐的需求，对宝宝的健康不利。

蛋黄应该怎么吃

把鸡蛋用文火煮5分钟左右，再焖5分钟。将熟透的鸡蛋仅取蛋黄，再用牛奶或汤熬化后给宝宝吃。半熟或生的蛋黄不易消化，有时也可引起过敏症状。

香蕉应该怎么吃

香蕉是含蛋白质多的水果。要选择熟透的优质香蕉放在碗里，用小匙弄碎了给宝宝吃。也可以掺入适量的牛奶和蛋黄当做粥的代用品。

怎么判断宝宝能不能停掉母乳

给宝宝停掉母乳到底应该从什么时候开始，对此并无一定规则，正确的做法是根据宝宝的具体情况来定。有的宝宝虽然已经到了停掉母乳的时期，但不喜欢吃牛奶以外的其他食品。父母在喂宝宝的时候，宝宝就用舌头将喂进嘴里的东西吐出来，反复喂都喂不进去，这时，就不要再硬性给宝宝喂食了。这就说明，宝宝现在开始停掉母乳还为时过早。

若是宝宝看见其他人吃东西就跃跃欲试，或伸手去抓盛着米粥的勺子，表现出很想要的样子时，那么就可以慢慢地开始给宝宝停掉母乳了，而且过程会比较顺利。

总之，能否成功停掉母乳，并不在于宝宝已经长到5个月或6个月，体重已达到6千克或者是7千克，而是取决于宝宝自身是否有想吃辅食的愿望。如果无视宝宝的主动性，父母的辅食做得再好，也不会成功地实现让宝宝停掉母乳的目的。