当宝宝不喜欢吃果蔬时，会用一些表达方式或具体行为来拒绝。此时，妈妈应该找出原因，想一想适合自己宝宝的解决方法，让宝宝慢慢接受，而不是马上放弃。

一口饭菜在口中含了好久

观察看看，是不是因为有青菜在里边。如果是的，下一口食物可选择宝宝喜欢的食物。有时可将宝宝喜欢吃的食物与蔬菜混合在饭中，一起喂食。

咬不下去

蔬菜因纤维素的存在，宝宝咀嚼较费力，可能容易放弃吃这类食物。制作餐点时，记得选择新鲜幼嫩的原料，或将食物煮得较软，便于宝宝进食。

吞不下去

一些金针菇、豆苗及纤维太长的蔬菜，直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐的动作，建议制作时应先切细或剁碎。

呕吐的动作

部分果蔬含有特殊气味：如苦瓜、荠菜、荔枝，宝宝可能不太接受，可减少供应的量或等宝宝较大时再试。

太酸了

大部分的宝宝可能无法接受太酸的水果，可将水果放得较熟以后再吃。也可试试混合甜的水果加些酸奶打成果汁（不滤汁），或是做成果冻吸引宝宝尝试。

专家小叮咛

宝宝宜多吃水果，但柿子不能多吃。因为柿子中含有不容易消化的东西，宝宝吃后会胃胀不适、呕吐及消化不良。

典型食谱

奶油豆腐

原料

豆腐1/6块，奶油1/2杯。

做法

1．将豆腐切成小块；

2．将豆腐与奶油加水一起煮，煮熟即可。

功能

提供钙、维生素E等。

专家小叮咛

这个月龄宝宝的哺喂原则也与第8个月大致相同，但喂奶次数应逐渐从3次减到2次，每天喂600～800毫升奶就足够了，而辅食要逐渐增加，为断奶做好准备。