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第9章 培养孩子良好生活习惯的最佳对话模式(2)

这样说孩子最能接受 作者:冯德全


培养孩子早起锻炼身体的习惯。3~12岁是人形成良好习惯的关键期,此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期,人的可塑性大,最容易接受成人的引导与训练,正是养成自觉锻炼身体习惯的好时机。如果错过了,随着人的年龄的增长,由于受旧习惯的干扰,新习惯就难以养成。

第四,坚持正确的锻炼法则。

身体是本钱,有健康的身体是一生当中工作和学习的有力保障,有健康即有希望,有希望即有一切。健康是一切事业的基础。健康是从良好的生活习惯开始的。生命在于运动,健康在于锻炼,体育运动是身心健康的保证之一。

第五,视孩子的具体情况选择运动方式。

孩子有些胆小,做事怕风险,容易害羞。你可以建议孩子选择一些具有挑战性的项目进行锻炼,如游泳、溜冰、滑雪、摔跤等活动。这些活动能帮助孩子克服害羞、胆小等心理障碍,战胜困难。

孩子经常犹豫不决、优柔寡断。你可以经常带孩子参加一些乒乓球、羽毛球、网球、跳远等体育活动。这些项目的活动对锻炼人的果断性具有很大帮助。

孩子的自信心不够强。你可以带孩子参加一些如跳绳、俯卧撑、做广播体操等活动。这些体育活动比较容易出成绩,坚持锻炼一个时期以后,你会发现,孩子变得越来越自信。

孩子心理素质差,做事易紧张。你可以多带孩子参加一些公开的、激烈的体育比赛,锻炼孩子冷静沉着应对比赛的能力。

孩子好逞强,自负。你可以选择一些难度较大、动作较复杂的跳水、体操、长跑等项目进行锻炼,也可以给孩子找几个对手,让孩子懂得“人外有人”的道理。

第六,不能溺爱,让孩子持之以恒。

家长在对待那些有浓厚兴趣但意志力不够坚强的孩子时,应多鼓励,制订锻炼计划,并适当地创造奖励条件,进一步巩固强化孩子的兴趣。甚至可以采用一些惩罚的措施,从而纠正孩子不爱锻炼的坏习惯。

2.热心参加家务劳动

“妈妈,我来帮你洗碗吧。”和爸爸妈妈在一起吃饭的小雨很兴奋,她急于想做点事情来表示高兴的心情,因此妈妈刚刚开始收拾碗筷的时候,小雨便主动请缨了。“好啊!可是有一条,你今天洗碗了,以后的碗可都要归你洗了。”妈妈自然很高兴,劳累了一天,她巴不得能够早点去休息一下。“没有问题。”看到妈妈同意自己帮忙,高兴中的小雨根本就没有考虑妈妈话中的“以后”两个字对她来说意味着什么。

看着妈妈洗碗已经很多次了,但真正动起手来还是第一次。“哎呀!”手一滑,碗就落到水池边上的水泥台上,碎了。

女儿是第一次做这个事情,妈妈的注意力一直没有移开,她在关注着女儿。

“没关系!小雨,你做得很好,继续!”妈妈的鼓励对小雨来说是最重要的,打破碗的窘迫一下子就消失了。“第一次,谁都一样,关键要逐步掌握要领,集中注意力。”

小雨洗碗越来越熟练了,渐渐地,甚至闭上眼睛,她也可以把碗洗得很干净,放得很整齐。但是小雨的新鲜劲和耐心也逐渐消磨殆尽。

“今天我不洗了!”小雨撒娇道。

“随你的便,别忘了你答应过父母什么。”

“还有碗没用过,我明天洗行吗,妈妈?”

“洗碗是你的事,你自己决定吧!”

“洗碗没劲,妈,我换个活干干吧!”


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