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第9章 培养孩子良好生活习惯的最佳对话模式(1)

这样说孩子最能接受 作者:冯德全


1.要经常锻炼身体

一天,宁宁回家对妈妈说:“我不想上学了,我在学校里一个朋友都没有,下课时同学们都在玩,我什么也不会,就自己一个人在操场外面走一走。”

妈妈对他说:“你也可以和同学们一起玩嘛。”

宁宁说:“我什么都不会,怎么和同学们玩。同学们下课都在玩篮球、乒乓球,他们都嫌我打得不好。”

宁宁从小到大妈妈只关心他的学习,从来没有让他到外面同小朋友们玩过球。现在孩子长大了,自尊心很强,球打得不好,当然不好意思和同学们一起玩了。

妈妈知道了孩子性格越来越内向的原因,她首先到体育馆给孩子报了乒乓球班。每天宁宁放学后,先去学一个小时的乒乓球,再回家写作业,这样经过半个月的培训后,宁宁掌握了乒乓球的基本要领,每个周末妈妈还要找人陪宁宁再练两个小时的球。经过一个多月的练习,宁宁对自己的球技有了很大的信心,每天上学书包里也多了两样东西:乒乓球和球拍。

从此以后,宁宁放学回来经常高兴地对妈妈说:“我今天放学又和同学打了一会乒乓球,同学们都说我的球技进步很快,好多人都是我手下败将。”宁宁下课后不再一个人在操场上散步,好朋友也越来越多,妈妈还计划着等宁宁放暑假时再给他报一个篮球班,让孩子也能和同学们玩在一起,充分享受集体活动的快乐。

“生命在于运动”是一句已经很古老的话了,我们可以仿造出“健康在于运动”“青春在于运动”“美丽在于运动”等口号,只因为运动的状态才是人生最饱满最自然的状态,它也能带给人许许多多生命中不可缺少的流光溢彩,带给人许许多多生命里最重要的体验。

锻炼身体的好处我们说都说不完,然而,由于应试教育导致学生课业负担过重,课余活动时间过少,结果就出现了学生的学习成绩上去了,眼镜也戴上了,大学通知书拿到了,身体却垮了的现象。“望子成龙”是每个家长的期望,我想,每个家长都不希望自己的孩子是个病猫吧。为了能应对走入社会后激烈的竞争压力,在少年时期打下一个好的身体基础至关重要。当孩子还小时,为他的成长提供良好的条件和营养是必要的,但帮助孩子养成锻炼身体的习惯,强其筋骨,健其体魄则更为现实。

家长要想让孩子养成锻炼身体的习惯,首先要弄清楚孩子为什么不爱锻炼身体的原因。一般说来,孩子不爱锻炼身体,有以下几种原因:孩子的意志力薄弱,不能持之以恒;家长的坏习惯影响了孩子;孩子们的锻炼兴趣不能实现。

了解了孩子不爱锻炼的原因,便于我们对症下药。想要孩子天天锻炼身体,我们给父母们的建议是:

第一,给孩子创造运动的条件。

要创造条件,鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼,以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力,增强孩子的体质。

第二,要从小培养孩子锻炼身体的兴趣。

兴趣是一个人从事任何事情的基本动力,在这点上,我们希望家长能够意识到“兴趣是最好的老师”。孩子对身体锻炼的爱好可以让许多家长省心。作为家长,不妨观察一下孩子对什么样的体育活动有较为浓厚的兴趣,然后不动声色地提供一些条件和加以引导,孩子就会积极主动地去参加体育锻炼。

第三,让孩子养成爱好锻炼的生活方式。


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