宝宝做蹬球游戏有什么好处

把一个直径30厘米的大球放在床尾让宝宝双脚自由蹬踢。有些大球内有铃铛，宝宝踢动大球时能弄响里面的铃铛，使宝宝更乐意用下肢把大球踢来踢去，让球内铃铛发出声音。如果大球内没有铃铛，可以换用一个大的纸口袋，里面放几块尿布使纸袋鼓起来，当宝宝蹬踢时会“哗哗”地作响。也可以用一个硬一点的塑料口袋，吹一些气，然后把袋口打上结，放在宝宝的小床尾，让宝宝随意蹬踢，硬塑料袋也会作响。当宝宝感到自己的运动会发出声音，就会更愿意蹬踢，既能使宝宝高兴，又能锻炼身体，使下肢更加灵活。

做水中游戏要注意些什么

在做水中游戏前，首先要给宝宝头部套上游泳圈，然后将宝宝以俯卧的姿势轻轻放进加有温水的澡盆里。被放入澡盆的宝宝的双手双脚会扑扑腾腾地做出非常协调的游泳动作。水中游戏可每天进行2～3次，每次时间控制在2～3分钟，水温及环境温度要适宜，以免宝宝着凉。

如何安排户外活动的时间

这个月的宝宝颈部有了一定的支撑力，而且喜欢看新鲜的东西，所以可以适当地抱到户外呼吸新鲜空气，让室外的空气刺激和锻炼宝宝的肌肤，以增强宝宝的体能。

户外活动的时间，要以宝宝头部的直立情况而定。

开始时每次2～3分钟，逐渐增加到0.5～1小时，每天可以安排1～2次。

夏天可以安排在上午10点前和下午4点以后进行。

冬天可以安排在上午9点以后到下午5点以前，最好时间固定以养成习惯。

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