宝宝如何尝试“社交”

这个月里，宝宝身体活动比上个月更加频繁，眼睛总是好奇地看着你，有一点声音就会转头寻找，而且好像还很想“社交”，试着咿咿呀呀地说话，微笑、努力表达自己的情感需求。爸爸妈妈在这个阶段要注意宝宝的情感需求，让宝宝无时无刻不感受到爸爸妈妈对他的爱。贴心小叮咛

宝宝能够自己翻身，对爸爸妈妈来说自然值得欣喜，但值得注意的是，进入第3个月的宝宝，不知道哪天会自己翻过身，因此，不要在无人照看的情况下，把宝宝独自留在床上、换尿布的桌子上或任何高于地面的表面上，因为宝宝可能会在自己翻身时掉到地上。

大动作能力提高练习宝宝的体能训练要点是什么

此时宝宝的体能有了进一步的发展，训练时的主要目标是手部、腰部及腹部。训练内容侧重于手部精细运动能力训练，在训练宝宝抓握能力、提高宝宝的手部肌肉紧张和放松能力的同时，还可以利用有吸引力的玩具，协助宝宝独自完成够取、拍打和触摸等动作。同时，要增强大小肌肉运动能力训练，锻炼宝宝的脊柱及腰腹部的肌肉力量，比如采取给宝宝做翻身操等方式，帮助宝宝学习翻身的动作，为将来学坐做准备。

怎样做够取玩具训练

够取玩具可训练宝宝手部肌肉紧张和放松的能力，以及手眼协调能力。在进行够取玩具训练之前，应巩固宝宝的抓握能力。先拿一个宝宝的手能抓住而且带响声的玩具，比如摇铃、拨浪鼓等，在宝宝的上方或两侧摇动，先使宝宝听到声音并看到玩具，然后再让宝宝主动去抓握。每日训练数次，每次数分钟。在宝宝能持续抓握5秒钟以上后，再进行够取玩具训练。训练时，爸爸妈妈可用一条小绳系上一个宝宝能够够得着、抓得住而且对宝宝具有吸引力的玩具，先在宝宝面前晃动几次，引逗宝宝伸手去够取或拿着他的手让他够取玩具，左右两手都要练习。

怎样做蹬脚训练

蹬脚训练可锻炼宝宝腿部力量。先用一个能够一碰就响的玩具碰触宝宝的脚底，引起宝宝的注意和刺激脚部的感觉，当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后宝宝会主动蹬脚。这时，妈妈或爸爸配合宝宝移动玩具的位置，让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具，每次成功后可以用亲吻或抱一抱的方式表示鼓励。

俯卧支撑训练有什么益处

俯卧支撑训练可锻炼宝宝前臂支撑力量。在巩固第2个月、第3个月时进行的俯卧抬头训练基础上，当宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达90度时，妈妈或爸爸站在距宝宝1米左右的地方，手拿摇铃或一捏就响的玩具逗引宝宝，使宝宝用前臂和胳膊肘支撑起头部和上半身的体重，脸正视前方，胸部尽可能抬起，每日训练数次，每次数分钟。还要用手抵住宝宝的脚底，观察宝宝有没有向前爬动的意向，为将来练习爬行做准备。

怎样训练宝宝翻身

背部刺激法

训练时，可以先让宝宝仰卧在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，用妈妈的左手握宝宝的左手，让宝宝仰卧，用妈妈的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身，直至翻到侧卧位时为止。

玩具逗引法

玩具逗引法在正式训练前与背部刺激法相同，不同的是这次不是刺激宝宝的背部，而是在宝宝的一侧放一个色彩鲜艳的玩具，逗引宝宝翻身去取。如果宝宝还不能自己翻身，爸爸妈妈也可以握住宝宝的另一侧手臂，轻轻地把宝宝的身体拉向玩具一侧给予帮助。每次数分钟，让宝宝逐渐学会自己翻身，以锻炼宝宝背部肌肉力量柔韧性。

什么是翻身被动操

在训练宝宝翻身时，爸爸妈妈还可以教宝宝做翻身被动操。

先让宝宝仰卧在平整的床上，爸爸妈妈一只手握住宝宝的上臂，另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四，宝宝翻过来”，将宝宝从仰卧推向俯卧，再喊口令“一、二、三、四，宝宝翻过去”，将宝宝从俯卧推向仰卧。如此反复，每日数次。

这样可以发展和巩固宝宝的翻身动作，促进宝宝动作的灵活性。

怎样教宝宝做拉坐训练

拉坐训练可以活动宝宝颈部、腹部和腰部的肌肉。宝宝能够坐起来是很重要的，不仅有利于宝宝的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用，而且还可以使宝宝接触到许多过去想够又够不到的东西，对感知觉的发育都有重要意义。

训练时，先让宝宝仰卧在平整的床上，爸爸妈妈握住宝宝的双手手腕，也可用双手夹住宝宝的腋下，面对着宝宝，边拉坐，边逗笑，边对话，使宝宝处于快乐的气氛中，如一边喊着口令“一、二，宝宝坐起来”，一边轻轻拉着宝宝坐起来。再一边喊着口令“三、四，宝宝躺下去”，一边把宝宝轻轻放至仰卧。如果宝宝头部较软，也可以一只手托宝宝头部，一只手握住宝宝双手，最后让宝宝的两臂下放还原即可。