练习多次后，爸爸妈妈只需稍微用力，宝宝就能借助爸爸妈妈的力量自己用力坐起来。然后，爸爸妈妈逐渐减少帮助的力量，进而只有姿势而不出力，慢慢地宝宝就会自己坐起来了。开始进行拉坐训练时，时间一般控制在每次5分钟左右，然后逐渐延长至15～20分钟。

精细动作能力提高练习够取玩具对宝宝有什么益处

让宝宝够取玩具可以锻炼宝宝手部的灵活能力及手眼协调能力。比如爸爸妈妈可以在宝宝面前悬吊玩具，让宝宝伸手够取。宝宝碰到玩具时，玩具会晃开，宝宝经过反复够取练习，终于可以两手抱住玩具。抓握玩具有什么益处

抓握玩具能够锻炼宝宝手部的灵活性及手眼协调能力。爸爸妈妈可以在宝宝面前的桌子上、床上摆上玩具，让宝宝自己去抓握。

语言能力提高练习怎样训练宝宝的语言能力

训练宝宝语言能力的首要一点，就是要创造良好的语言氛围，养成经常与宝宝说话的习惯，让宝宝有自言自语或与爸爸妈妈咿咿呀呀“交谈”的机会。

起初，宝宝喉咙里的“咯咯”声或嘴里发出的“咿咿呀呀”声完全是无意识的。随着月龄的增加，宝宝就可能发出拖长的单元音，或连续的两个音，如“啊咕”“啊呜”等，并能逐渐模仿爸爸妈妈的口型发出声音。

在宝宝情绪好的时候，爸爸妈妈可用愉快的口气和表情，你一言、我一语地和宝宝说话，逗引宝宝主动发声，逐渐诱导宝宝出声搭话，使宝宝学会怎样通过嗓子、舌头和嘴的合作发出声音。这些练习可以为日后宝宝具备优秀的语言素质做准备。

贴心小叮咛

和宝宝说话时，语言要规范简洁。虽然宝宝不会重复你所说的每一句话语，但宝宝会注意倾听，并会把爸爸妈妈的话储存在大脑里，还会用高兴的尖叫或咯咯的笑声来表达自己的快乐。认知能力提高练习什么是视线转移法

视线转移法是指，在过去几个月的视听训练基础上，爸爸妈妈用声音或动作吸引宝宝的视线，并让视线随之转移。让宝宝的视线从妈妈转移到爸爸，或者在宝宝注视某个玩具时，迅速把玩具移开，使宝宝的视线随之移动，也可以用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧让宝宝观看。此外，还可以在窗前或利用户外锻炼的时机，让宝宝观察户外来往的行人或汽车等移动物体。对于4个月大的宝宝来讲，爸爸妈妈要让宝宝把看、听、触、嗅等感觉联系起来，利用身边的玩具或其他东西，给他看、给他听，让他触摸或摇动。

什么是声响感知法

训练时，爸爸妈妈可用松紧带的一头，把色彩鲜艳的玩具吊在床栏上，把另一头拴在宝宝的任意一个手腕或脚踝上，然后爸爸妈妈触动松紧带使玩具发出响声。开始时，宝宝会手脚一起动或使出全身的力气摇动松紧带使玩具发出响声，经过若干次训练之后，宝宝就知道动哪一只手或哪一只脚，才能使玩具发出响声。成功之后，宝宝就会高兴万分、信心大增，逐渐学会自己弄响这些玩具。但要注意的是，结束训练之后，爸爸妈妈一定要记住解开拴在宝宝手上或脚踝上的松紧带，以免松紧带长时间拴在手上或脚踝上妨碍血液循环。

怎样训练宝宝对音乐的感受能力

从第4个月开始，宝宝已具有初步的音乐记忆力，并对音乐有了初步的感受能力，能随着音乐摆动四肢，对不同的音乐表现出不同的表情。

爸爸妈妈可以让宝宝听一些轻松柔和、舒缓高雅的音乐，或者模仿小猫、小狗、小鸟的叫声，让宝宝听大自然中风吹树叶、雨打芭蕉的声音，引起宝宝的兴趣和愉悦情绪。也可以有步骤地让宝宝欣赏音乐或反复听某一乐曲，增强宝宝对音乐的记忆力和感受力。

对宝宝进行音乐感受能力的训练时，爸爸妈妈要注意训练时间不能太长，每天可安排10～20分钟。如果时间太长，会引起宝宝的听觉疲劳，甚至使宝宝对音乐感到厌烦。此外还要注意不要选用分贝较大的音乐，一般选择民族音乐、儿童音乐比较好。

妈咪达人支招

等宝宝会转头的时候，我们把宝宝的房间重新做了布置。我们在天花板上挂满了色彩鲜艳的花朵并配有绿叶，还买了100只五颜六色的气球吹起来悬挂在房间的不同部位，避免宝宝躺着无聊。这样宝宝不仅可以欣赏到美丽的花朵，当有风吹来的时候，气球不停地飘荡，又锻炼了宝宝的视力追踪能力。悬挂的气球不仅锻炼了宝宝的拍打能力，而且还锻炼了宝宝的抓捏的能力。

贴心小叮咛

通过视觉、听觉与手部触觉之间的协调，进行全方位的综合感官训练，促进宝宝感知事物能力的发展。

情绪和社交能力提高练习宝宝有情绪反应吗

据心理学家对500多名宝宝进行观察后发现，宝宝出生后的最初情绪反应有两种，一种是愉快，即反映生理需要的满足；另一种就是因生理需要未获得满足或其他不适而表现出来的不愉快，其中最主要的反应形式就是哭。从第3个月开始，宝宝的情绪逐渐丰富，到了第4个月时，就开始有了欲望、喜悦、厌恶、愤怒、惊骇和烦闷等6种情绪反应。

随着月龄的增加，宝宝的情绪会逐渐复杂起来。其中，表现最突出的就是微笑。微笑既是宝宝身体处于舒适状态的生理反应，又是表示宝宝某种心理需求的方式。从这个月开始，宝宝对爸爸妈妈情感方面的需要，甚至超过了饮食。如果宝宝不是饿得厉害的话，妈妈的乳头已经不是灵丹妙药了。如果爸爸妈妈对宝宝以哼唱歌曲等形式加以爱抚，宝宝或许会破涕为笑。所以，爸爸妈妈应时刻从环境、衣被、生活习惯、玩具、轻音乐等方面加以调节，注意改善宝宝的情绪。