产后恢复                                                                     

如你所想，产妇在产后是需要一段时期来恢复的。这段时期里她仍会出现一系列症状，并可能会变得焦躁不安，而其中最大的问题就是疼痛。

虽然产后的疼痛感要明显轻于分娩过程中的疼痛感，但这仍然是个不小的烦恼。由于分娩时所造成的创伤不同，通常产妇在产后几天内都将要忍受阴道和直肠部位的疼痛。如果她做了外阴切开术或生产过程中皮肤撕裂，疼痛的时间将会更长。总的来说，疼痛会持续1周左右，使用退热净(一种替代阿司匹林的解热镇痛药)或布洛芬(抗炎、镇痛药)可以缓解这类疼痛（需咨询医生后使用）。

产后出血

产后出血是一种很正常的生理现象，不必过分担忧。在医学上称之为恶露(分娩后的子宫阴道分泌物)，使用卫生巾便可解决这一问题。起初血色会很深，但2周后就会渐渐变淡。如果这时血色依然很深并没有好转的迹象，或者伴随有臭味，需要向医生咨询。

排便情况

许多产妇在产后的几天里不会排大便。只要这时没有感到腹部疼痛或排气的话，就不必担忧。但产妇患有痔疮，做过外阴切开术或会阴部有明显裂口，大便时会感觉疼痛。这时不妨咨询一下医生，看看可否使用湿润性泻药或麻木霜。

孕后恢复                                                                     

经过9个月的孕期和一系列的身体变化，妈妈需要一段时间使身体恢复正常。比如，许多准妈妈在孕晚期会出现水肿现象，有些人以为分娩后水肿自然会消失，其实不然，水肿的自然消退仍需要一段时间。如果妈妈想快速消肿，不妨咨询医生是否可以服用水丸。经过1～2周，一旦水肿消失，你要劝妻子停服水丸，因为服用水丸容易导致身体脱水。

剖宫产后的恢复

有时无法自然分娩，就必须进行剖宫产。

如果你的妻子遇到这种情况，那她产后恢复的情况就变得截然不同了。因为剖宫产是手术，当然需要更长的时间来恢复。通常剖宫产后产妇需要在医院平均待上3～4天（自然生产为1～2天）。

在手术后的第一天，产妇需要躺在床上以保证足够的休息。由于手术带来的疼痛，产妇起床或去卫生间都会很困难。产妇的肠道可能依然没有知觉，所以也不会有便意。为了方便，医生通常都会给她插入导尿管。医生不会让导尿管长时间与身体连接，因为时间越长，产妇感染的概率越大。但医生会通过静脉持续向产妇体内注射溶液，以确保她不会脱水。

第二天产妇就可以起床并在地上行走了。导尿管和输液管都可以拔掉。走路和变换姿势时产妇依然会感到强烈的疼痛感，同时因为手术和服用的镇痛药会导致便秘，并且这时她的胃口也不是很好，她非常需要你的帮助。很快，她就可以不用自控镇痛泵，改用口服镇痛药。

到第三天或第四天，产妇基本可以自己行走了。一旦她可以正常蹲下排尿，她的肠道恢复功能（可以排气或大便），且无任何尿液感染等问题，就可以回家了。出院时，医生会给她开些镇痛药和泻药。

  产后性行为

医生会要求你的妻子在产后6周内不能进行性行为。分娩会给女性带来明显的身体外伤，决不能急于去触碰。分娩已让她感到了身心的疲劳、体内激素变化以及对疼痛的恐惧，这时她一般都不会愿意去考虑这件事情。

  产后减肥

要知道，产后减肥对于许多产妇来说是个非常敏感的话题。因为有些妈妈在产后毫不费劲体重即可迅速下降。但是很多产妇虽付出大量的时间和心血，可能会毫无效果。一般情况下产后减肥要持续2～3个月，但也可能会是6～12个月，这也没什么可惊讶的。母乳喂养有助于减肥，可以把很多脂肪和能量转化到宝宝的体内。如果体重没有按照她预期的速度下降的话，你就要好好研究一下你们俩人的饮食了。许多家庭在宝宝出生后依然随意吃快餐或吃含有高脂肪的方便食品，但作为父亲，你应该尽量为你的家人和你自己准备健康食品。另外，妻子身体逐步恢得正常后可以进行有计划的健身运动，这对于身体健康和减肥都是很有帮助的。

通常情况下，准确判断出所感觉到的子宫收缩是产前的预热收缩还是分娩的正式开始，对于产妇来说是一件非常困难的事情，尤其是在第一次怀孕的时候。事实上，许多准妈妈会因此变得紧张，她们担心自己即将分娩而去医院，结果却总被医生告知回家，这种情况被称为假产。如果你的妻子也遇到这种情况，不必觉得尴尬。这种情况经常发生。