为什么说孕妈妈的身体状况是胎教的重要基础

无论是按周划分还是以月份划分，我们所介绍的具体胎教方法在更多意义上还是对孕妈妈进行的产前教育，其根本目的就是让孕妈妈拥有一个健康的身体，这也是胎教的根本所在。

当然，孕妈妈在孕期常常欣赏美妙的音乐并保持一种平和的心态和健康的身体是大有益处的。胎儿在母亲的腹中时时刻刻都发生着变化，只要能够大致掌握其变化规律并施以合适的胎教，毫无疑问将收到事半功倍的效果。

什么时候应停止避孕

如果要怀孕，自然要停止避孕。那么究竟应该在什么时候停止避孕，又应该在什么时候怀孕呢？应该在停止服用药物3个月以后再怀孕。虽然在刚停止服用药物就怀孕，不至于生出畸形儿，但为了最大限度避免不良后果，我们还是应当留下足够的时间。

此外，女性24～29岁是生育的最佳时期，怀孕和分娩一般都会比较顺利，产后身体恢复也较快。

需要做孕前检查吗

怀孕之前，夫妻二人应一起去做孕前检查，以排除夫妻两人是否患有对胎儿产生不良影响的疾病。人们都有可能患有自己不知道的疾病，因此孕前检查非常必要。在接受这些检查之后，如果患有某些疾病，应治愈后再怀孕。

为什么应该戒烟戒酒

在制订怀孕计划之后，应该做的第一件事情就是戒除烟酒。烟和酒对身体有害已是人尽皆知的。吸烟的男性精子活动能力低，精子数量较少。如果丈夫完全戒除较为困难，为了将要孕育的下一代，起码应该在妻子怀孕期前后尽量减少吸烟的数量和次数。

维持标准体重有什么好处

有许多人为自己体重的增加而感到烦恼，但过度节食对身体同样有害。体重过重或是过轻都会降低受孕的概率。即使受孕成功，不正常的体重依旧会给生育造成不良的影响。体重超重可能诱发妊娠期高血压综合征、糖尿病等，还会对关节造成损伤；体重过轻则会减缓胎儿的生长发育，造成低体重儿出生的可能。因此，保持标准体重对孕育下一代非常有好处。

为什么要有计划地怀孕

有很多准爸爸妈妈担心自己服用的药物会导致畸形儿的出生。实际上怀孕0～4周内，孕妈妈很难意识到自己怀孕的事实。于是误服药物导致流产的事情偶有发生。而有计划怀孕的最大好处就是能消除由此带来的不安全感。由于怀孕是在计划内，所以就能对药物有所防范。

可以服营养药物吗

如果正在服用营养药物，那么请仔细阅读相关的说明书，查看其对发育中的胎儿会产生什么样的影响。没有在医生的指导下而服用大量的维生素、矿物质反而会造成不良影响。

有研究结果表明，服用过量的维生素A会导致畸形儿出生。如果计划怀孕，则应该提前3个月停止服用营养药物。取而代之的是均衡摄入含有各种营养的食物，防止出现营养不均衡的情况。

营养膳食该怎样把握

无论对谁而言，以自己的健康为标准选择摄取营养都是相当重要的。如果打算怀孕，就需要在饮食上多花一些心思，这样会在怀孕初期为胎儿提供充分的营养打下坚实的基础。

夫妻双方在准备怀孕后，不要总吃营养不充分的面粉制品和甜食，也尽量不要吃方便食品。虽然方便面和罐头省时省事，但为了自己的身体健康还是尽量不要吃。另外，不要吃生肉或是半熟的鸡蛋。具体的营养膳食知识请参看本书其他章节。

什么时候开始服用叶酸

一般来说，要在受孕前3个月至孕后3个月服用叶酸。每天服用叶酸0.4毫克，可以预防神经管畸形。在先天畸形当中有一种是脊椎裂症，这种疾病在怀孕的最初几周就可能发生。专家认为，在脊椎裂症的病例当中至少有75%可以通过提前服用叶酸来预防。

叶酸含量丰富的食物有以下这些：芦笋、香蕉、豆类、西蓝花、蛋黄、豌豆、肝、菠菜、草莓和酸奶。

为什么说生活作息要有规律

准爸爸妈妈要有健康的身体，才会有健康的精子和卵子。没有什么比有规律的生活对此更重要了。持之以恒的锻炼，如游泳、骑自行车、散步、慢跑等运动，一日三餐顿顿不落，保证充足的睡眠，缓解疲劳，这种有规律的生活与服用补药相比，应该算是最好的保养方式。

怎样让周边环境变得舒适

明亮的色彩会使人的心情变得开朗。明亮而温馨的色彩装饰居室，暖色调衣服，墙壁上挂幅画，再配上音乐，这一切都会使人的情绪变得安定。经常给居室通风，保证屋内空气新鲜也是十分必要的。如果孕妈妈的生活能够过得舒适愉快，同样会给将来出生的孩子带来好的影响，这一点是毋庸置疑的。

超级妈咪留言

我在孕前睡眠就不是很好，怀孕后更是常常睡不踏实，还常常做梦。听说这样对胎儿不好，老公就每天晚上9点让我听着舒缓的音乐，给我按摩头部。这方法还真灵，很快就会睡意袭来。后来每晚9点半左右我就会自然入睡。

大自然与胎教有关系吗

大自然是无限美好的，它使人大开眼界、增长知识、陶冶情操，同时得到娱乐和休息。为了未来宝宝的健康、聪明、活泼、可爱，孕妈妈一定要多到大自然中去，陶冶母子的性情。

大自然中新鲜的空气有利于宝宝的大脑发育。有人曾在动物身上做实验：将怀孕的兔子和大鼠分别放在箱子里，然后观察结果，发现它们所生的幼仔出现无脑畸形的概率非常高。这项实验说明氧气对大脑发育的重要性，这一点对人类来说也是一样的。大自然可以给宝宝提供充足的氧气，郊外、公园、田野、海滨、树林等环境对人身心健康极其有益的负离子在每立方厘米空气中的含量可高达数千，甚至上万个。但是在我们生活的城市室内，每立方厘米空气中却只含40～50个负离子。因此，孕妈妈应经常到大自然去吸收这种“空气维生素”。

孕妈妈晒太阳对宝宝有什么益处

阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促使母体内钙的吸收，促进宝宝骨骼的生长发育。大自然中美丽壮观的景色本身就是一幅美妙的图画：潺潺的流水声，鸟儿的鸣唱声，这些都是很好的胎教内容。

什么是TORCH

TORCH的检查项目包括风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒体，正常为阴性，如阳性，则应在产科医生指导下妊娠。

TORCH对胎儿的影响可能是致命的，如果孕妈妈患上了风疹，本人虽然仅仅出现类似感冒的轻微症状，但会给胎儿带来致命的影响。在受孕前3个月感染风疹很容易导致流产。即使没有流产，50%～75%被感染的孕妈妈也会生下死婴或有严重畸形的婴儿。

在受孕前进行风疹抗体检查之后，如果结果是阴性就要进行预防接种。接种之后至少3个月后再怀孕。

为什么要进行血型检查

为了预防产妇分娩时出现大出血，孕期常规都要事先检查血型，弄清楚孕妈妈的血型。另外，如果准爸爸是A型、B型或AB型，准妈妈是O型，生出的小宝宝有“ABO”溶血的可能性。如果准妈妈为Rh阴性血型，既望有胎婴儿Rh溶血史者，在生产前要预备好Rh阴性的血液，以备新生儿发生Rh溶血症换血治疗时用。

梅毒对宝宝有什么影响

孕妈妈患有梅毒时，毒菌会进入胎盘造成胎儿先天性感染。胎儿感染上梅毒菌之后，肺、肝、脾、胰腺都会受到影响。胎盘也会发生变化。这样的变化会对胎儿的健康产生严重的影响。想了解是否感染梅毒就得做血清检查。除了在怀孕初期进行一次检查之外，危险系数较高的孕妈妈在怀孕后期还应当增加一次本项检查。

在患有梅毒的情况下可以用青霉素进行治疗。在怀孕前18周进行治疗就可以预防胎儿感染。如果超过18周，就需要孕妈妈和胎儿一起接受治疗。

为什么说艾滋病患者不宜怀孕

艾滋病患者是不宜怀孕的，新生儿因父母是艾滋病患者而直接感染病毒的平均概率是25%。所以，在已经得知自己感染艾滋病的情况下就不应当生育。

尽管对于大多数正常孕妈妈而言，感染艾滋病的概率很低，但仍应该具有防范的意识，在进行了艾滋病检查之后，可以以健康的身体状态迎接怀孕。

为什么要进行贫血检查

患有贫血症的女性将无法给胎儿提供充足的氧分和营养，胎儿是从妈妈的血液中获取必需物质的。若母体贫血，那么胎儿就无法获得充足的氧分和营养。育龄妇女很容易因为贫血而在怀孕过程中变得非常脆弱。

孕妈妈贫血可能导致早产、难产，生出低体重婴儿，引起婴儿发育迟缓，严重的还会导致新生儿死亡。所以说孕妈妈的营养状况是新生儿的健康基础，这句话一点都不夸张。希望所有已婚女性都在怀孕之前进行身体检查，发现问题要及时接受相关的治疗。

孕妈妈怎样应对妊娠期合并贫血

妊娠期合并贫血对孕妈妈及胎儿危害极大。孕妈妈表现为易疲劳、体位性头晕、脸色苍白、食欲不振等症状，而且生产时容易出现大出血。孕妈妈贫血可使胎儿发育迟缓，出生后有的宝宝还会出现多动症。为了预防妊娠期合并贫血疾病，孕妈妈要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、红枣、红小豆等，还要适当补充蛋白质，特别是优质蛋白质等营养素，比如蛋类、瘦肉类、豆类等，这样可改善机体营养状况，提高免疫力。

孕妈妈怎样应对妊娠期合并症

随着孕妈妈孕期的增加和胎儿的长大，妊娠期合并症也相应增加，为预防孕期合并症，在怀孕中期，孕妈妈不仅要定期进行围产期的检查，还要针对自身的身体状况全面系统地、定期地、连续地化验分析、营养监测和营养评价，切实做好预防保健工作。一旦出现异常，应及时同妇产科大夫一起采取必要的措施，同时进行必要的饮食结构调整，合理地进行饮食供给，保证整个孕期母婴的营养需要。

为什么要进行肝炎检查

如果孕妈妈患有肝炎，经过产道出生的婴儿就有可能染上肝炎。肝炎是一种被感染者自己可能都毫不知情的疾病。所以，如果不接受肝功能检查，就无法确认是否患病。

在计划怀孕以后，先进行肝炎病毒接种，在产生抗体之后再怀孕是最安全的。如果第一次检查结果为阴性，就需要通过3次肝炎疫苗接种而获得抗体。而如果在体内检查出有抗原，就要通过几个不同种类的检查确定其活动性如何。诊断为肝炎处于活动期，就必须在怀孕前进行彻底的休息。

如果孕妈妈是肝炎病毒携带者，孩子一生下来就必须要接种免疫球蛋白和肝炎疫苗。