做迈步运动训练时应注意什么

尽管宝宝的脚丫还不能平稳地踩在物体上，更不能迈出真正意义上的一步，但这种迈步训练对宝宝的发育和成长是非常有益的。所以，在进行训练时，妈妈或爸爸要表现得温柔一点，时间控制在每天3～4次，每次3分钟较为适宜。如果宝宝不配合，千万不要勉强，以免弄伤宝宝。

宝宝的睡眠姿势有什么讲究

新生宝宝大脑发育尚未成熟，容易疲劳，睡眠可使大脑得到充分休息，有利于脑和全身的生长发育。但刚出生不久的宝宝还不能自己控制和调整睡眠姿势，因此需要妈妈帮助宝宝选择一个好的睡眠姿势。一般来讲，睡眠姿势可分为两种，即仰卧和俯卧，两种姿势各有利弊。

仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢，因为这种睡姿可以让宝宝的头自由转动，呼吸也比较顺畅。但仰卧有两个缺点，一是头颅容易变形，几个月后宝宝的头枕后部可能会睡得扁扁的，这与长期仰卧睡有一定的关系。二是当宝宝吐奶时容易呛到气管内。

俯卧睡是国外特别是欧美国家常常采取的姿势。他们认为俯卧时宝宝血氧分压比仰卧时高5～10毫米汞柱，这就是说俯卧时肺功能比仰卧时要好。另外，宝宝吐奶时不会呛到气管内，头颅也不会睡得变扁平。这种睡姿的缺点是因为宝宝还不能自己抬头，俯卧睡时容易把鼻口堵住，影响呼吸功能，引起窒息。

我们提倡侧卧姿势与仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠姿势，可避免头颅变形。

同宝宝一起睡时要注意什么

刚开始的几周到几个月，由于宝宝还小，不适合独睡，大多数妈妈夜间让宝宝睡在自己身边，这种近距离的亲近，不但会给妈妈和宝宝带来美妙的感觉，还可以减轻妈妈对宝宝健康状况的焦虑，而且夜间哺乳时的干扰也会小一些。

但是妈妈选择让宝宝同自己睡在一起的话，首先要看床够不够宽，如果床不够宽敞，就不要与宝宝同睡，因为这样宝宝可能会被挤着或者将宝宝挤到床下。如果床很宽敞，那么一定要给宝宝盖轻薄柔软的毯子和被单，不要给宝宝盖成人的被子，同时要确保你的被子和枕头不压在宝宝的头上。

此外，如果妈妈或爸爸吸烟、刚刚喝过酒或者特别疲惫，最好在和宝宝亲昵或哺喂之后，将宝宝放回他的小床上，暂时不要与宝宝睡在一起。

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