怎样做蹬脚训练

蹬脚训练能锻炼宝宝腿部力量。具体方法是：先用一个能够一碰就响的玩具触动宝宝的脚底，引起宝宝的注意和刺激脚部的感觉。当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后他会主动蹬脚，可配合宝宝移动玩具的位置，让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具，每次成功后可以亲吻或抱一抱的方式表示鼓励。

宝宝睡眠有哪些规律

从第4个月开始，宝宝白天睡的时间比以前缩短了，而晚上睡得比较香，有的宝宝甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15～16小时。由于宝宝在睡眠时间上的差异较大，大部分宝宝上午和下午各睡2小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1～2次。

每个宝宝都有自己的睡眠时间及睡眠方式，爸爸妈妈要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求，要保证宝宝醒着的时候愉快地玩，睡眠时安心地睡。

宝宝白天睡得比较香的时候，妈妈不要硬把宝宝叫醒喂奶，否则会影响宝宝睡眠而使宝宝烦躁哭闹，同时也影响宝宝的食欲。如果宝宝在白天醒着的时间比较长，就应该在宝宝醒着的时候就多逗他玩，让他快乐，这样晚上宝宝才会睡得香，而且时间也比较长。晚上入睡前不要逗宝宝玩，以免因过度兴奋而影响睡眠。

怎样训练宝宝定时大便

宝宝刚出生时，大便次数比较多，而且难以掌握规律。等到了3～4个月时，每天的大便次数基本保持在1～2次，而且时间基本固定。所以，从第4个月开始，就可以按照宝宝的排便规律，培养他按时大便的习惯了。

训练宝宝养成定时大便的习惯时，要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多。到了这个时间爸爸妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射。久而久之，宝宝一到时间就会有便意了。

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