正文

欲望多了,苦恼就多了

脸要穷养,身要娇养 作者:佟彤


很多人心情不好,不是因为无路可走,而是因为有太多的选择、太多的诱惑,想得到但是无法得到,这是现代人的通病,在女人更常见,因为她们比男人更加感性,更加容易受外界的影响,而这就成了她们坏情绪的根源。就像我们去商店买东西,面对琳琅满目的商品,经常会说自己“挑花眼了”,在这种挑选的过程中,你其实未必开心,甚至会觉得很累,而且累到最后买回来的那个,还不一定就是满意的那个,很多人甚至会后悔,所以心理学上说,选择越多越痛苦。

比如,你想找工作,最初是找不到合适的,但有可能会一夜之间突然有三个单位出现了,都想要你,你就开始头痛了、痛苦了。一个是薪金高,一个是离家近,一个是同事都是熟人。到底选哪个?左思右想之后你没准就会说:“还不如就给我一个机会呢!就没现在这么烦。”

很多有钱人闲极无聊的时候去登“珠峰”,去“无人区”探险,在艰苦的行程中却心情大好,因为在那里,自己被逼到一个别无选择的境地,没有“到底投资还是撤资”、“要不要接下一个项目”的纠结,选择只有一个,就是怎么从危险地带走出去,活下去。所以,在那种困境中,即便条件艰苦,但心是安静的,那种平时不能耐受的疲劳反倒成了一种彻底的放松。当然,还有一种人,即便有多的选择也能很淡定,不让自己的情绪为外界左右。我认识一位编辑,很有才华,收入不菲,但是他是个彻底的环保主义者,而且很坚定。身边的人都买车了,而且还在想着什么时候换辆更新的车,只有他,永远是一身纯棉的衣服,出去办事永远是骑自行车,太远的话就坐公交车,他的这个习惯从来没因为身边其他人的变化或者怂恿而改变过,也因此,他的需求也就相对地低,因为他没必要为买车攒钱,也就没必要让自己忙着去挣钱,所以他活得很自在,有闲云野鹤的感觉。

所以,只要你能把握自己的欲望,不使欲望因为机会的出现而变化、升高,就少了很多烦心事。

我在上一本《不上火的生活》一书中提到一个概念:“欲望-实力=上火”,这是中国中医科学院陈小野教授提出来的。就是说,如果你的欲望很多、选择很多,多到超过了你的实力,你就会着急上火,就要体会所愿不遂的痛苦。其实,折磨你的,让你不痛快的不是你的能力,而是你不切实际的欲望和选择。所以,保持一个良好的心态,首先要有自知之明,不要给自己设定实现不了的目标,即便别人都那样设定了,你也别跟风儿,因为你不是别人,你们的能力和境遇不同,你的跟风就是折磨自己。


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