正常脉象在指下的感觉是流利圆滑的，就像摸算盘的珠子，《黄帝内经》形容之为"累累如连珠。"指下感觉流利圆滑，柔中有刚，刚中有柔，脉壁不硬。如果心脏、血脉出现问题，那么脉象就会出现异常。因此，要防止心跳不规则，避免脉来过快过强或脉来过缓。

上面咱们说的脉象是指四季应有的正常脉象，一般如果生病了，那么医生会通过脉象来辨别疾病的类型。下面我从疾病的角度来给大家简单讲一下几种日常病症的脉象。

浮脉，脉搏动的部位浅显，浮在皮肤上，有的甚至都能看到搏动，手指轻按即可摸到搏动，重按稍减，但不空泛无力。摸到浮脉表示病人得的是外感疾病，其病轻浅，因为外邪刚进入人体，体内阳气正在与病邪抗争，将脉气鼓动于外。

如果浮脉却无力，则说明病人平时体虚，卫气弱；如果病了很长时间了，脉浮而无力，则说明病情危重，因为阳气由体内浮在表面。

所以，不论是哪种脉象，搏动得有力还是无力都是辨别病症是实是虚的依据，如果是实，说明阳气盛；如果是虚，说明阳气弱。这就好比打仗时的敌我力量对比。

沉脉，沉浮相对，脉象显现部位较深，轻按不明显或无搏动的感觉，重按才有明显搏动的感觉。沉脉主里证，沉而有力说明是实证，虽然内脏的病邪旺盛，但阳气也很努力地在抗争正气也不很弱；沉而无力，表示里虚，体内的阳气比较虚弱。所以，如果脾气虚、肾气虚，脉象沉而无力。

迟脉，指每一息脉跳动不足四次，即每分钟脉跳在六十次以下。这种跳得很慢的脉，表示体内有寒邪，因为寒则血凝，血气运行缓慢，脉搏自然跳动得也慢。实寒一般就是寒邪致病，虚寒则多半由于阳气虚弱，无力推动血液运行，所以要补。

数脉，数与迟相反，指一息脉跳五次以上，即每分钟脉搏在九十次以上。脉搏动快，是有热的反映。虚热通常源于内脏阴阳失调。

细脉，是指脉管在指下感觉细小，有的形容脉细如丝，但脉起落搏指明显，能分清次数。脉细主虚证，阴虚、血虚都会有这种脉象。

濡脉，是指脉显浮细而柔软，好像手按到松软的海绵上一样，所以又叫软脉。濡脉主要指体内有湿邪，湿邪堵塞，气血被困，所以脉浮细而软。如果脉濡而缓，多为湿邪困脾。

除这几种之外，还有滑脉、涩脉、结脉、代脉、促脉等脉象，一般来说脉象需要医生的感觉和判断，因为往往一个人生病时往往同时出现几种脉象，普通人只需要了解一些简单的情形就可以了。