内向的人的确需要多多练习，而且他们花在练习第一步的时间往往需要几个小时，但是这种方法确实非常管用。他们通常会发现，当你用心和别人交流，把注意力放在帮助别人时，对话其实没那么吓人！

在安全舒适的环境下练习这些技能可以创造出成果。你未必从事销售行业，但是你也可以采用这个方法，练习从随意攀谈当中开始一段富有意义的谈话，并在这个过程中找到自信。

2.随时更新你在网络上的信息

要精心管理你的网络档案和关系。内向者说，这是协助他们推动关系向前迈进的好方法；因为线上联系不需要大量的，令人紧张的、筋疲力尽的面对面接触。许多内向型领导者建议使用博客，利用这种方法让大家更了解你和你的专业。写文章和博客是确立自己在行业内占有一席之地的好方法。你可以常在网上出现，让你所属行业内外的各色人等都知道你的大名。IT经理杰森?斯拉特在LinkerdIN给我写了这么个便条。他写道：“我发现，博客是一种很有效的宣泄渠道，也是我和别人建立社交关系和表达自我想法、兴趣的通畅渠道，因为我‘文字’交流的功夫远比‘当面’交流好，而这也让我在沟通上更有自信。”