爱不靠苦难。

真正的爱无法容下苦难。

因为过分投入，我在过去几年替人做治疗时，没有好好把所接收的负面能量清理好，结果身体变差了，越来越不行，真不中用。必须把一切停下来，找个好的中医师治疗一下。替我治疗的、很有灵气的女医师说：“你这么瘦小，怎能承担那么多？”是的，我忘记了我不是圣人，我也委实太过分，总爱不顾一切。

不愿意但还是要暂时停下治疗的工作，隔天到中医处针灸和拔火罐。温柔的护士在我瘦小的背部推火罐。火点和小吸罐在坦荡的肋骨与皮肉间，热冷相间地推开了我收藏的脆弱和自我。意识跟随每根火烫灼痛的神经高速穿透整个身躯，那是多么奇妙的、身体和灵魂交汇的旅程。我观照着，那是微不足道的皮肉之痛，因为不消一刻它便会成为习惯和消失。可内心的痛，却可以纠缠胶着很长久，必须彻底放下。

当然我很清楚，忍痛也是自我的表现，可以相当危险，助长一个宁愿背负痛苦的自我。

懂得观照的话，痛是好的，提醒“自我”还在运作，距离爱和自由还有多远。

那天，我和客户S谈她自残的问题。她恋爱以来经常失控狂哭，不开心时暴食，放纵购物，信用卡透支近十万。而她还只不过是二十出头的女孩子。“我知道自己这样不对，就是控制不了。”她苦苦地说。“我不知道自己活着的方向。”

另一位客户A，活在过去十多年的创伤恋情记忆中，每每靠回忆令自己心痛，自暴自弃，甚至，靠接受治疗来肯定自己没救了。很多心理病人，一面求医，一面却决心继续病下去。听到医生说：“怎么一直不好。”反而感到满怀安慰。

病并不可怕，享受病态比病的本身更可怕。

很奇怪啊，我们明知所执著的想法和习惯是无底深渊，带来极度苦痛，我们偏偏不愿放手，继续沉沦，还努力替自己解释或辩护：“这是我的历史，我别无选择。你未曾经历过，怎会明白我的痛？”

是的，每个人都有独一无二的痛，想起来都要生要死，悲天悯人，无人能彻底明白，偏偏，我们却一边奢望别人明白，一边抗拒别人明白。别人真的明白了，感同身受，便没有独自承受那么可怜了，不是吗？一个人独自伤痛，总是无限凄美的，场面更悲壮。像我喜欢的旧歌，黄耀明的《伤逝》，其中一句“无限痛苦但美丽”，啊，令多少爱惨了的男女越痛苦越安慰！也许他们都是这样想的：连为对方痛苦的能力和回忆那段历史的机会也失去的话，爱，或者我自己，还剩下什么？

又是老问题：我们都害怕孤独，活在过去，宁愿做受害者，也不敢面对自己。

《魔戒3》中主角千辛万苦走到火山口，准备把令无数人受害的魔戒扔下去，却死执魔戒说“这是我的”，不肯放手。瞧，依恋痛苦的欲望比我们想象中强大千万倍。令生命最痛苦的东西，我们偏偏舍不得放手，偏偏是最大的诱惑，希望拥住不放手。这是什么道理？你越是关注和维护痛苦，它越吸蚀你的能量，把痛苦当作你历史中最轰烈、最独一无二的成就。你现在明白为何有人会期待轰轰烈烈的悲剧爱情吧。你无法自拔地被吸引着，越想越堕落，也越来越无力抵抗。难怪你爱得那么虚脱，那么无助，那么不像人形。这是惯性，爱不一定要这样。

还在痛，因为我们根本舍不得离开，靠痛苦确认自己的存在。这是负面的信仰，却救赎不了我们的灵魂。爱不靠苦难。真正的爱无法容下苦难。

执著抑或放手，你是可以选择的。