命运是我们阅读自己的因果，关系也是。

曾主持过一个演讲，会后一位读者上前告诉我，说她在读我的文章时联想到的我，跟看见真人后的我截然两样。在她的想象中我可能是个黑暗的人，像我的名字，可见过面后觉得我是个积极正面、能量很强的人，教她感到意外。

瞧，文字从来给人片面的印象，因为读者在理解文字时永远加入自己的“私心”。所以，阅读能反映你自己当下的内心状态。你读到你所想的，是很好的自疗提示，假如你有需要通过阅读了解自己的话。

而文字可以相当自恋，就像写作本身，可以是纯自我的泛滥、沾沾自喜的快感。所以，文字工作者的道德，是要学会观照写作这活动，看穿文字背后的自我，避免流于沾沾自喜、自以为是。文字并不能完全承载作者要表达的思想，文字离开作者便独立了，再也不属于谁。靠文字自恋的人，难怪永远寂寞得要命。

且看很多作家、情书的信徒，以及博客网站上几可乱真的花花世界。

就像R。她患有严重忧郁症，死命地挤出一颗寻求治疗的决心，到处托人寻医，但无法面对一旦求医时必须面对的自己，最后只愿意在电邮里向我诉苦。应该说，她用心地把自己写得很痛苦，就像很多靠写苦缠短信、情书、电邮，或迷恋琼瑶式的自虐爱情小说的男女一样，不自觉地享受着经营文字苦恋的凄美，又自恋又自虐。这算是最隐晦的心理病症，少一点功力的治疗师也容易受骗。

潜意识对极端的负面情绪特别雀跃，反应也特别大，那是很强大的负面意识。难怪，我们最深刻的记忆都是伤心事。R的负面思维惯性不期然导引了潜意识的联想。结果，越是想着悲痛，越是活在悲痛中。那可是个很危险的思想陷阱。

很多人靠文字或思想自恋和自虐，拉锯青春的年轮，还得把身边关心他们的人一个一个拉向万劫不复的深渊中，越堕落越充实，讽刺地害怕面对快乐和改变，因为这意味着需要承担自己，不能再依赖，无法拒绝成长。

有些人制造美丽得要命的纠缠关系，生怕分手后一个人睡一个人吃饭一个人独白的寂寞，宁愿和所谓最爱的人同归于尽。天！只有他们自己才感受到那份自虐的温馨！

原来很多人背负着强烈的负面能量，把了了无期的负累感染别人，这是他们自虐和他虐的生存方式。他们自有叫人不忍心不理、楚楚可怜的奇幻魅力。你或许也遇见过这种永远需要被爱，永远无助和依赖的“病人”。他们甚至懂得转化身体，令自己患上纠缠不清的病患，证实自己是个被命运捉弄的不幸者、受害者。其实他们在潜意识里明白生存方式中最十拿九稳的骗人策略：只有成为不幸的人，才不会被遗弃，能令人爱上自己，无条件为自己付出。这可是多么暴力的软弱！可更大的问题是，他们不是故意的，只是情绪错乱，潜意识操控了自己，不能自已，不知道原来镜子里的自己早已四分五裂、支离破碎、难以分辨，更莫说做回自己的主人了。除了自虐他虐，他们找不到生命的意义。

你要把事情想得负面，事情便会负面起来；你把际遇想得糟糕，它便会顺你的意糟糕起来。你已变成思维的仆人。能观照思想和情绪相互勾结的深层结构的话，便会明白，反过来和潜意识好好沟通，注入正面能量的讯息，命运就会改变。

命运是我们阅读自己的因果，关系也是。所以，世上没有单一的真实，也没有唯一可走的路，更无须助长所谓命中注定的迷信，把“依赖”当成“必须”。观照自己，跳出思维的迷局，做情绪和命运的主人，这是成长的责任。

自爱是需要勇气的。从今天开始，承担自己。