既然谈到用奶瓶给孩子喂母乳，就不能不说挤奶。常规的挤奶方法有两种，一种是用手挤，一种是用挤奶器挤。方法如下，妈妈们可以照着学学，自己找找感觉。

用手挤奶：妈妈先用柔软的布或毛巾热敷自己的乳房，这样可促进乳汁分泌。然后，用拇指和食指轻轻地、有节奏地绕着乳晕挤压，直到乳汁溢出或喷射出来。要不断地重复这一过程，直到乳房松软。用手挤奶的时间要比用挤奶器长一些。

用挤奶器吸奶：市场上有各种各样的挤奶器可供选择，从手动的到电动的直至电子的都有，非常方便。

无论选择哪一种方式，妈妈在挤奶之前都要洗净自己的手和指甲，并用柔软洁净的棉布热敷乳房，这样不仅可以刺激乳汁的分泌，而且也很卫生。