怎样让孩子吃到香甜的乳汁呢？哺乳方法也很重要。下面我告诉你一些喂奶的姿势，在这些方法中你可以根据情况的变化做出调整，总之你觉得怎么舒服怎么来。但是需要提醒你的是，孩子吸乳的方式很重要，要将整个乳晕都含在嘴里，而不只是乳头。这样孩子就能很舒服地享受到妈妈的奶水，而你也不会担心自己的乳头受到撕扯。

可以用以下姿势哺乳：

抱着喂：

●第一步：抱着孩子坐在一张舒适的椅子上，脚下垫个脚凳和背后垫个枕头都可以帮助你舒适地托着孩子。把孩子的头放在你的臂弯处，用小臂支撑着孩子的身体，然后用手托扶着孩子的小屁屁，把孩子靠在自己的腹部，帮助孩子把他放在你身下的那只手，摆成环着你身体的一侧的姿式，注意别挤着孩子的胳膊。

还有一种喂奶的姿势是抱着孩子，让他的头部枕在你的手上，身体还是用你的胳膊来支撑，但是变成小屁屁放在你的臂弯。这种喂法叫做交替喂养或者交叉怀抱式。事实上很多妈妈发现，这种姿势比标准喂奶的姿势要省劲多了。

●第二步：用剩余的那只手轻轻托扶着乳房，一个手指在乳房一侧，大拇指在乳房的另一侧在离乳晕四五厘米的部位。

●第三步：把孩子抱向乳房，然后用乳头轻轻拨动她的上嘴唇，直到孩子张嘴含住乳头。

●第四步：把你的乳头对准孩子的鼻子，这样孩子只要张嘴就能够对准需要含接的正确位置，孩子一旦正确含住乳头，你就可以按照前一步准备好的手的姿势来推动按压乳房。不过这个做法容易改变乳头的含接位置，孩子常常会把妈妈的乳头吃得很疼。要是孩子没能正确地含接乳头，就得取出乳头重新放置。最好用手指轻轻塞进孩子的嘴角里吸引他的注意力，让他松开乳头，然后再试

●第五步：孩子吮吸的位置正确的话，他的下嘴唇应该很好地包住你的乳晕。要是他的下嘴唇缩进自己的牙床，就轻轻把孩子的下巴往外拉拉，让下嘴唇翻出来裹住乳晕。摆好姿势之后，孩子的脸颊紧贴着你的乳房，你能听得见他一边吃一边咕嘟咕嘟地往下吞咽，整个哺乳过程，你跟孩子都应该觉得很舒服、很享受才对。

躺着喂：

●第一步：侧身躺在床上或者宽大的躺椅沙发上，用枕头靠垫垫起你的头和肩膀。

●第二步：轻轻翻转孩子，让孩子很舒服地挨着你。

●第三步：让孩子侧身躺着，轻轻抬起并托扶着他的头放在你的臂弯，用你的小臂环绕着抱着孩子，把他的脚拉进你的两腿间，让他好像塞在你身体的弯曲部分一样，这个角度可以让孩子吃奶的时候呼吸通畅。

●第四步：你得先把自己的姿势摆舒服了，稳稳当当地躺好，别用背部肌肉和胳膊肘支撑身体，不然过一会儿就会觉得很辛苦。接下来的步骤就跟前面环抱的姿势一样了，帮助孩子正确地含接乳头，然后开始喂奶。

反向抱着头喂：

●第一步：坐在舒适有脚垫的椅子或者摇椅上，在自己的背后放一个垫子，最好在孩子的身体下面也放一个垫子，这样可以把孩子的位置垫得高点，让他吃起来不费劲。

●第二步：哺乳的时候尽量坐直，不要弓着背。长期喂奶姿势不正确，等孩子断奶的时候，你就会落下背痛的毛病。

●第三步：像抱着一个足球一样抱着孩子；把孩子转过来在你的身体一侧摆好。剖宫产的妈妈最好在伤口恢复之前采用这个姿势哺乳，这样孩子吃奶时候不会长时间压着你的腹部。

●第四步：用手托着孩子的头，让他的头比身体的位置高一些，而且这样也能更好地吮吸和呼吸，还不至于吸进太多的空气。接下来也跟前面的喂奶姿势一样，帮助孩子很好地含接住乳头，开始享受你们的亲子时间。

或许有人说，这些方法都是在考虑妈妈是否方便，其实这也同时考虑了孩子的舒适性。任何一种方法是否合理，都要兼顾到妈妈和孩子。如果以妈妈为中心，那就是忽视了孩子作为个体存在的合理性；如果以孩子为中心，那就是忽视了妈妈的生活实际。所以最好的育儿方法是兼顾孩子的健康和妈妈的方便，这也是霍尔特医生所一再倡导的。单就喂奶这个事来说，妈妈的坐姿决定了妈妈是否舒适，因为坐姿不正确，妈妈可能因为喂奶腰酸背痛；孩子含乳头的方式不正确，极有可能撕扯妈妈的乳头。所以妈妈在坐姿正确的情况下，要帮助孩子正确含乳头，这样不仅孩子享受到了奶水，而且妈妈的乳头也得到了保护。可以说，喂奶的每个细节都决定了妈妈和孩子的健康。