18了解青春期的变化

在青春期这个阶段，你的一切都充满了变化。周围的环境包括学校、家庭还有友谊都充满了变数。大人们期待你能变得更加有责任心、更加独立，你自己也逐渐遇到各种不同的新机会。在外部这一切变化的同时，你的身体也经历着巨大的变化：身体开始发育了。身体中的激素激增，使得你的外表和内心的感受都发生了改变。你可能已经开始注意到了自己身上发生的某些变化，也注意到了同学的变化。

事实上，有时候青春期的男孩子就像进行着一场竞赛：看看谁的胡子长得最多，谁的个子长得最高，谁长得最壮实。也许你长得又高又壮，很容易就在这些比赛中占了上风，但千万别因此就忽略了你最该关注的事情，那就是在这个特殊的阶段，让你的身体和心理都保持良好的状态。把注意力集中在自己身上，远比关注别人更有意义；不陷入那些无聊的攀比中，才能很客观地判断自己，动脑子思考问题，多去了解自己身上发生的那些变化，把握成长中一切有利于自己未来发展的机会。

19你一切正常

“身体的变化让人感觉有点怪，你得逐渐适应这些变化，习惯自己的身体变成这样。”

——莱姆，10岁

“我讨厌自己变得跟大家不一样，那样我会感觉非常糟糕，好像失去了一切。”

——佩德罗，13岁

“青春期的身体变化很自然，我没什么可担心的。”

——肯，11岁

忽然变声了，身体发育的其他迹象也依次出现，你一定会暗自吃惊这些前所未有的变化，悄悄地问自己：“我是不是不正常呀？”

尽管身边的每个男生，似乎都在发生着同样的变化，你还是觉得自己身上的变化显得很不正常。因为个体的不同，身体发生变化的时间自然也不尽相同：有的先长个子，早早就在班里鹤立鸡群；有的胡子长得早，到高中就开始刮胡子了，而其他的男生可能还只是嘴唇上面长出淡淡的小绒毛而已。

不管你是哪种类型，都没必要对这些事情过分担心。成长的过程是一个逐渐变化的过程，谁都不是一夜之间就变为成熟男人的。你的身体有它自己的规律，会按部就班地完成每一次蜕变。你一定要谨记这条最简单的真理：你很正常，你的身体正在按照自己的节奏健康成长。

背景说明

青春期的某些变化看起来的确十分奇怪。这个时候，你身体的各个部分，像你的鼻子、耳朵、手脚、生殖器，都会有不同的成长速度，举例子说，你的脚可能这段时间看起来大得不正常，要不就是特别小，小得跟身高、体重不成比例。千万不要过分担心这些事情，因为这一切都是暂时的，很快，过段时间你身体的各个部分就会逐渐达到平衡的生长速度，看起来也就没那么奇怪了。

类似经历的名人

安迪·罗迪克是美国排名在前三的职业网球选手。他在2003年赛季的表现显示出他在网球方面的超强实力和天赋，21岁的时候就摘取了美国网球公开赛的冠军。他的身材和力量决定了他的发球是最棒的发球之一，时速可达每小时150公里！可是你知道吗，安迪可不是从小就就这么高大魁梧的！

青少年时期的安迪，一直都是身材瘦小的孩子，到14岁身高只有1.5米左右；可是在他15岁那年，一下子长了20多厘米。不过这个身体上的巨大变化给他的比赛带来了很多麻烦，因为他不得不改变以前的打球方法，彻底放弃身材瘦小时的打法和发球方式。后来，经过几年技术上的调整，加上努力的训练，安迪掌握了第一流的发球技术，成绩很棒，再加上活泼外向的好性格，他终于成为全美职业网球赛场上最受人们欢迎的冠军选手。

20实话实说

了解身体的变化

“有些人先长，有些人后长，这都很正常，没有什么大惊小怪的。”

——朱利奥，10岁

“我不认为存在什么早熟晚熟的问题，因为每个人都有自己的成长节奏。”

——德瑞克，12岁

德瑞克和朱利奥说的很对。身体发育的过程，对于每一个人来说，都不太一样，有的早点，有的晚点。一般来说，应该在9岁或者10岁身体开始有了变化的迹象，从这个时候起，你的身体开始释放激素——这是身体内部发生某些化学变化的信号，会为你带来一系列的变化。你可能在很短的时间里个子就长了一大截，体重也增加了不少，你的肩膀和胸脯变得更加宽厚，胳膊和腿也长长了，当然身体内部的各种器官也会随之长大。作为男生，你的生殖器——睾丸和阴茎会逐渐长大，并且开始分泌精液。脸上的变化也很明显，开始出现了或浓重或清淡的胡须；还有腋下、胸前、胳膊、腿和生殖器官上也都开始出现了体毛。

身体出现的诸多变化实在令人兴奋，你会变得更加高大强壮，也更加成熟，更有男人魅力，但是有些变化也挺令人烦恼。有些男孩子很讨厌自己的体味加重；很多人脸上的青春痘层出不穷；头发油脂分泌过多，怎么洗都洗不干净，总是显得脏兮兮的；还有嗓音的变化，从童声变成男声，也需要一个过程——开始的时候声音似乎听起来还会很怪异。这些都让你觉得没法出门见人，在别人前做什么都很尴尬；这些还真是没什么好办法，只能作为成长烦恼的一部分慢慢接受它，因为无论如何，这的确是你长大过程当中不可或缺的部分。

“要是你对身体发生的那些变化感到担心，都应该找你的爸爸妈妈或者信得过的大人聊聊，请他们帮你消除这些顾虑。”